美國宮茵安：得了子宮脫垂要注意的事項！第2條你在意了嗎？

子宮脫垂從字面意義上來看不難理解，通常是指子宮由正常位置沿著陰道慢慢下降，以致子宮脫出陰道口外。那麼，哪些原因會導致子宮脫垂的出現呢？相信很多女性朋友都迫切想了解這個問題。子宮脫垂產生的原因可以歸結為以下五個方面：

1、分娩及妊娠損傷，是子宮脫垂產生的主要原因。妊娠期隨著子宮不斷增大，造成了不同程度的結締組織損傷；分娩則會造成宮頸、宮頸主韌帶與宮骶韌帶、子宮旁組織和骨盆底肌肉與筋膜的損傷，如難產、巨大兒、生產時間過長等。尤其是過早結婚生育或過多產育者。

妊娠期各種激素相互協調，尤其是雌、孕激素，對於調節母體與胎兒的正常代謝起到重要作用，而分娩後，體內雌激素、孕激素和黃體激素的分泌迅速減少，出現內分泌失調，功能紊亂，引起子宮脫垂。

2、卵巢功能減退。卵巢功能減退導致雌激素分泌減少，水準下降，使盆底支持組織變得薄弱、鬆弛。而且隨著年齡的增長，特別是絕經後出現的支持結構的萎縮，在盆底鬆弛的發生或發展中也具有重要作用。

3、過早體力勞動。若產後過早參加體力勞動，特別是重體力勞動，將影響盆底組織張力的恢復，導致未復舊的子宮有不同程度的下移。

4、腹壓增加。慢性咳嗽、腹腔積液、頻繁的舉重物或便秘而造成腹腔內壓力增加，可導致子宮脫垂。肥胖尤其腹型肥胖，也可因腹壓增加導致子宮脫垂。

5、營養不良。營養嚴重缺乏可導致肌肉萎縮、盆腔內筋膜鬆弛，失去對子宮的支持作用。因營養不良造成子宮脫垂者，常伴有胃下垂、腹壁鬆弛等癥狀。

子宮脫垂對女性的危害非常大，不僅會讓女性在身體上承受痛苦，還會給女性的心理帶來折磨。得了子宮脫垂的女性，除了積極地進行科學調理外，在日常生活中，美國宮茵安作為專業調理子宮脫垂良品也要提醒大家一定要注意以下幾點：

1、養成多喝水的好習慣

只有體內水分充足了，才能把體內代謝的廢物以及毒素排乾淨；而且還可促進腸胃的蠕動，預防便秘，以及促進排尿。

2、減少咖啡因和酒精的攝入

得了子宮脫垂的女性，要減少咖啡因和酒精的攝入，這是因為含有咖啡因以及酒精的飲料會刺激某些荷爾蒙分泌，而誘發皮膚髮熱。長期下去的話，對調理子宮脫垂就會造成消極的影響。

3、注意性生活

得了子宮脫垂的女性要注意性生活，患病期間應該避免性生活，否則會刺激陰道以及子宮部位，加重癥狀。

4、注意飲食習慣

還要注意改善飲食習慣。多喝水，少食多餐等，少食多餐有利於身體調節體溫，可以多吃生菜、海帶、鮭魚（含骨）、沙丁魚等。

5、減少站立，避免久蹲

在護理上，應該減少站立時間，避免久蹲。保持大便通暢，每天進食蔬菜應保持五百克左右，多做盆底肌肉鍛煉，如提肛運動。避免增加腹壓的因素，如咳嗽、久站、久蹲等。

另外，美國宮茵安奉勸女性朋友一定要學會保養身體，調節自身的情緒，這樣對調理才能起到積極的促進作用。