寶寶一周歲了，每天喂幾頓粥合適？

公開日: 2019-06-17

寶寶一周歲可以吃的食物就已經很多了

比如軟的米飯，麵條，蕃薯，南瓜，土豆，番茄，各種瓜類，各種蔬菜，各種蛋類，各種肉類，禽類，魚類，海鮮。

這些食物都可以吃了，只要注意控制量就可以了，比如說以前沒吃過蛋白，第一次先吃半個蛋白，沒吃過蝦第一次就吃一到兩個。

甚至是很多人還是糾結的鹽到了一歲以後也可以少量的吃了，建議一天吃1克這樣就可以了，也就是如果用一個去掉裡面橡膠的啤酒瓶蓋裝滿鹽（是6克）可以讓孩子吃五六天。

還是蜂蜜到了孩子一歲也是可以吃的，如果孩子有點咳嗽用溫水沖點蜂蜜喝效果還是不錯的，（一點指的是3毫升左右）

而牛肉，海鮮這類相對容易過敏的食物到了一歲後也可以慢慢給孩子加了。

水果中的芒果，菠蘿一歲後可以很少量的吃（就是一次吃兩三口就可以了）主要是擔心孩子會過敏。這類亞熱帶的水果比較容易過敏，不建議孩子過多的吃。

所以一周歲後孩子如果只是喝粥那麼家長添加輔食的速度就有點慢了。

一周歲的寶寶光喝粥怎麼夠？我來說說我家寶寶一周歲時是怎麼吃的吧。

我家寶寶在一周歲時就斷奶了，每天早上起床後，他會先喝一杯奶粉，大概200ml左右，然後7、8點開始喝點粥（青菜粥、瘦肉粥、果蔬粥等各類），吃小半個雞蛋，早飯大概就過去了，大概十點左右會給寶寶吃點水果，比如四分之一個蘋果，一小節香蕉，在十一點半時，會給寶寶吃午飯，午飯一般是軟軟的米飯配上各種少油少鹽炒的蔬菜，還有自己給他做的肉圓子或者豬肉腸，牛肉腸等。偶爾還會給他炒個清淡的鴨血豆腐，撒上小蔥和香菜，寶寶特別喜歡吃，當然燉蛋也是可以的，燉蛋裡放上小銀魚或者小蝦米，都是鈣質和蛋白非常豐富的，而且寶寶吃的時候也不會影響消化吸收。

下午的時候，等寶寶睡醒了，會給寶寶喝一杯200ml的奶，吃點小點心，比如自己做的小餅乾，蒸蛋糕這些。等晚上給果寶加一些粥，當然要少量，睡前還得喝一次奶。

我不太建議大家給寶寶過早的吃市面上售賣的寶寶餅乾和零食，各位寶媽在購買的時候要看下上面的添加劑和糖、鹽的含量，真的很高，對於一周歲左右的小寶寶來說，要少添加這些東西，長時間食用，對寶寶味覺發育肝臟腎臟都是有危害的。