不適合給寶寶吃食添加的幾種輔料，容易消化不良

很多媽媽喜歡給寶寶做皮蛋瘦肉粥，把大米、瘦肉絲、皮蛋和青菜放在一起熬稠。出鍋的時候再撒上點蔥花和雞精，真是讓人垂涎三尺啊。體寒虛弱的老人和孩子，如果攝入過量的冰鎮食物，不僅會使讓人體的毛孔閉塞，還會影響腸胃功能，難以將人體廢物排泄出去。

蜂蜜一直被認為有潤腸通便和美容的功效，不少媽媽發現寶寶大便乾燥，就開始在米粥裡給寶寶添加蜂蜜，不但起到潤腸作用，還可以提高寶寶的食慾。專家提醒，1歲以內的寶寶不適合吃蜂蜜。蜂蜜在釀造、運輸和儲存的過程中，容易受到肉毒乳桿菌的汙染。對於抵抗力差的寶寶來說，有可能引起蜂蜜中毒和幼兒肉毒桿菌病，出現神經肌肉失調或呼吸系統癱瘓等現象。同樣，用蜂蜜做成的相關食物，也不適合給寶寶吃。

要知道，母乳、奶粉、米粉等都含有豐富的鈉元素，只要嬰兒進食正常，足夠滿足生長所需。如果再給寶寶添加食用鹽，可能會導致他們因為血液滲透壓加大，對腎臟造成一定的負擔。1歲以內嬰兒不能吃鹽，以原味食物為主。除了輔食中滴幾滴橄欖油之外，不需要添加任何調味品，包括雞精和醬油。

寶寶1歲以後，隨著腎臟功能和消化系統的逐步發育，當爛麵條、菜粥等穀物變成主食之後，可是當添加食用鹽，但是添加總量需要嚴格控制。0-1歲：無需添加鹽，也無需添加別的調味料。1-3歲：盡量少加鹽，如果孩子食慾不佳，可以稍微加點鹽提起孩子興趣，每天1g左右。3-6歲：可以加鹽，但是每天攝入量不能超過2g。