她健身後體重直飆150斤，卻迷倒了所有人！

很多人認為女生身材好的標準，

就是「好女不過百」

可是別忘了還有後面一句，

「不是平胸就是矮」

今天

大家看看體重過百的身材是怎樣。

這就是今天的主人公，KARINA ELLE

身高178cm，體重75kg，

如果不看體重數字，你能猜到她的體重嗎？

她的職業是泳裝設計師，

一名很普通的文藝女青年，

每天種花養狗設計，

過著悠閑的生活，

可是一場身材秀，改變了她的生活。

當她看著台上的模特穿著自己設計的泳衣，

清晰的腹肌線條，

豐滿的蜜桃臀，

她也夢想著自己能夠擁有這樣的身材，

穿著自己設計的泳衣走到台前。

這樣的一個想法驅使著她走上了健身舉鐵的道路，

她每天大汗淋漓，累到氣喘籲籲，

但不曾想過要放棄。

下面是KARINA日常的訓練，

許多瘦司寶寶們準備好慚愧吧，

大重量深蹲。

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這腹肌的線條和厚度，

完爆無數男性。

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每次訓練她都不會放過任何部位

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也包括手臂

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器械訓練做完再搭配徒手

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超低的皮脂也離不開有氧

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除了堅持鍛煉，健身餐也要親自準備，

營養搭配也非常嚴格。

營養均衡，盡量選擇天然食材，

不吃任何垃圾食品。

就這樣不知不覺堅持了兩年，

明顯的腹肌，豐滿的身材，

就是最好的回報。

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KARINA說：

「女人擁有肌肉才是真性感，

肌肉是女人年輕的資本。」

下面是KARINA兩年的變化，

曾經她也癡迷過減肥和一味的瘦。

KARINA如願穿上了自己設計的衣服，

雖然她已經是無數人眼裡的超重，

但身材絲毫不比模特遜色。

現在的KARINA依然堅持著健身，

並不是她想變得更加完美，

而是她已經愛上了這樣的生活。

和好姐妹一起健身

她的衣櫃裡除了泳裝就是運動裝

每天都要在日光浴後補充維C

在南瓜的豐收盛會上也不忘鍛煉

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無翹臀不深蹲

KARINA最愛背著好姐妹深蹲

不管是在健身房還是在戶外

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KARINA的健身之路改變的不僅是她的身材，

現在她已經成為了模特界的寵兒，

在INS上擁有3百多萬粉絲。

這個75kg的女人，你會覺得身材不好嗎？

瘦，並不是好身材的全部，

你需要的是一個健康積極的生活態度，

最後，送上一波KARINA的美照。

如果你喜歡這樣的身材，

就運動起來吧！