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健身秘訣,露肉季甩脂造馬甲

夏季高溫來襲,又到了游泳避暑的好時節。眼饞泳衣小姐姐與小哥哥們性感的腹肌與人魚線的同時,低頭摸摸自己微微凸起的小肚腩和軟乎乎的肥肉,於是默默縮在泳池一角,拒絕像別人顯示自己差人一等的身材,只是在心裡暗下決心,自己也要練出一身性感迷人的馬甲線。

-①-甩除贅肉好入門 帶著一身會抖動的贅肉,是沒有辦法順利展開瘦身塑形訓練的。再拿出決心揮灑汗水之前,你需要的是通過適度的輔助器材,在低強度訓練的模式下甩掉這一身脂肪。當你的體重受到控制之後,才是正式展開鍛煉的時刻。

甩脂機通過有規律的高頻率震動,能夠幫助放鬆臀部、腿部、腰部的肌肉,加快身體的血液循環,運動過後肌肉酸痛的情況。塑身甩脂機,無需你多做運動,任由你喜歡的姿勢,都會通過震動來幫你消除肥肉,燃燒多餘脂肪,甩去葷由塑謎人身姿。

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採用磁石指壓按摩設計,可有效刺激腳底穴位,促進小腿血液循環,帶來更出色的瘦身體驗,同時還採用90檔速度調節,可滿足不同人群的需求,帶來全新的使用體驗。 -②-中等強度練全身 當身體表面的贅肉脂肪得到了一定的控制後,便可以採用逐漸加強的方式,選擇單車騎行,劃船機等器材幫助進一步的體脂平衡和全身肌肉訓練,加強全身肌肉的力量並進行初步的形體塑造,保持均衡的鍛煉。

對運動強度的要求不是很高,也不想跑到健身房去和一屋子人一起嗨,不妨買一台動感單車放在家裡,可以一邊看電視一邊練習,保證適量的強度和足夠的訓練時間,在家一樣減脂,還不耽誤休閑,兩全其美。而且動感單車,還擁有結實耐用承重強,轉動順暢穩定,靜音效果好的優點。

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被稱為脂肪殺手的飛爾頓動感單車,採用黑色藝術烤漆,裝綴經典紅色,讓單車看起來更加動感,擁有賽車級剎車保障,可精準調整訓練強度剎車系統,確保運動安全,讓你的騎行隨心所欲。

相比較容易上手的單車騎行訓練,劃船機的設計則將訓練強度更上一層。劃船機是一種模擬劃船運動器材,能夠對腿部、腰部、上肢、背部等部位的肌肉增強有著較好的作用。對於工作了一台的人來說,在家備上一台劃船機,不僅能夠緩解你工作的壓力,而且還能強身健體,讓身體更加強壯結實。

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專為居家訓練而打造的一款水阻劃船機,選用進口紅橡木製作而成,獨特的木紋凸顯自然美感。採用雙軌的設計,順滑流暢,不同身高的人士皆可使用。符合人工學原理的坐墊,坐感柔軟舒適,透氣不悶熱。 -③-鍛煉指掌強握力 在健身的過程中,非常有必要的一項訓練便是充分鍛煉雙手指掌間的力量。包括力量型訓練和上肢針對性訓練都需要配合強勁的雙手抓力,才能安全而有效進行。針對指掌的握力訓練,也是提高健身安全的一項有效措施。

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通過手腕的轉動來帶動內部球芯高速旋轉,來產生強大的離心力,促使腕力球掙脫手掌控制。身材雖然小巧,卻能同時鍛煉手機,手腕和手臂肌肉,韌帶的力量,無需更換砝碼,一切轉速皆由轉速決定。 -④-消耗全身脂肪,跑步機大家都知道跑步是非常好的有氧運動,既能鍛煉身體又能減去全身的脂肪,但是繁忙的工作並沒有太多時間外出跑步,所以準備一台家用跑步機是上班族健身的最佳選擇。它可以輕鬆達到減脂效果同時避免運動過度帶來的傷害。

家用跑步機,穩固結實不會有咯吱聲音,減震系統靜音運行不會影響鄰居又不傷膝蓋。可摺疊跑步機,又不佔用居家太空。

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10.1吋彩屏是它的亮點所在,跑步的時候你可以聽歌,看電影,不會感覺到枯噪。人性化的可摺疊設計,不用擔心室內小放不下,而且搭載了六級減震系統,跑步時可以緩震關節壓力。 事實上每個人都是有腹肌,之所以看不見是因為腹肌被厚厚的脂肪所包圍,這也是大肚腩和啤酒肚形成的原因之一。炎熱的夏天,選擇泳池避暑的你,是要在泳池裡秀腹肌還是秀啤酒度呢?

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