肝不好的人，睡覺時可能有這4個「共性」，如果你沒有，那麼恭喜

肝臟是我們人體的主要代謝和消化器官。如果肝臟受損，肝的正常排毒和代謝就會出現問題。雖然肝臟是一個啞巴器官，但是肝不好的人，我們也可以觀察到一些信號，在睡覺的時候就可以看出來。

肝不好的人，睡覺時可能有這4個「共性」，如果你沒有，那麼恭喜。

一、睡眠障礙

如果有長期的睡眠障礙，可能是由於肝病引起的。如果肝血不足或者肝火旺盛，容易導致氣血兩虧，進而引起失眠的狀況，嚴重的情況下可以使人神經衰弱。有肝病的人非常容易在入睡後半夜經常醒來，睡眠品質不是很好。

二、白天嗜睡起不來

人在一般的情況下，睡眠七八個小時就會自己醒來。但是肝病患者，往往會出現嗜睡的情況。晚上輾轉反側難以入睡，或者半夜經常醒來。到了白天又會賴床，出現嗜睡的情況。

三、說夢話、磨牙

我們只知道，晚上有磨牙的習慣，可能是因為身體內有蛔蟲。但是如果肝火太旺，產生虛熱，也會容易使人在睡覺的時候有磨牙的現象，而且還會出現說夢話，嚴重的情況下會有夢遊。

四、小腿抽筋

很多人認為晚上如果有小腿抽筋的現象，是因為缺鈣。其實小腿抽筋不僅僅是缺鈣的原因，或者是著涼。如果肝功能受損，也可以導致小腿抽筋。如果抽筋現象比較頻繁的話，最好我們要去醫院進行詳細的檢查。

如果肝臟功能受損的話，我們在日常生活中一定要多飲水，少飲酒。保持飲食，平衡，少吃酸味的食物。特別是對於肝火比較旺的人，盡量做到心平氣和，樂觀開朗，生氣可以導致肝臟氣血鬱滯不暢而產生疾病。適當的運動能夠使人體氣血通暢，強身健體，達到保肝護肝的目的。