睡覺時沒有這4種情況出現，恭喜你，說明肝臟很不錯

睡覺是人的生命所需，所以人們是不可以不睡覺的，而且還要保持充足的睡眠。大家都知道充足的睡眠是每天8小時，如果每天不充足一整天的精神狀態就會不加，這樣身體的免疫力也會逐漸下降，身體裡的某些小毛病就會隨機出現，有時睡眠上出現這幾個癥狀有可能是你的肝在起著變化。

睡覺時沒有這4種情況出現，恭喜你，說明肝臟很不錯

1. 磨牙

有些人睡覺會出現磨牙的狀況，小孩子一邊會出現磨牙，但是小孩子大人們會認為小孩子的肚子裡有蛔蟲才會出現磨牙，成年人就不是了。成年人磨牙就可能是肝火旺盛，身體虛的癥狀。

2. 小腿抽筋

說到抽筋大家肯定會認為是人的身體在缺鈣，其實不然人在睡眠中突然小腿抽筋，那很有可能是你體內的肝血氣不足，肝主筋主導，這樣就會容易出現小腿抽筋的狀況。

3. 打呼嚕

打呼嚕人經常睡覺時打呼嚕這是最常見的，有時人們辛苦一天白天比較累到了晚上睡覺時就會打呼嚕。都說打呼嚕是一種病，其實是肝主筋是對你的一種提示在說肝臟出問題了。

4. 睡覺時手腳捂不暖

有些女性經常手腳冰涼那是因為身體有濕氣宮寒的表現，但是對於普通人們來說睡覺手腳捂不暖，說明肝脾功能弱津液無法濡養四肢末梢。

對於肝臟來說肝臟不是很嚴重時影響不了正常的生活，但一旦出現問題就會成為肝病的最晚期。在發現問題早治療，在平時多喝些葛根，葛根對肝臟是有很好的幫助，葛根可以讓肝氣疏泄，防止氣血鬱結，使肝血通暢。多運動，可以減少肝病多餘的油脂以防形成脂肪肝，還能加速身體裡的血液循環，學會控制好自己的情緒，保持良好的心情，以免氣大傷肝，心情好了不僅可以延年益壽有對肝氣也是順暢的。