廚房4寶是血管天然的"清道夫"做給家人吃，凈化血管，沖走血栓

血栓是一種常見的心腦血管疾病，並且，絕大部分的血栓發生時是沒有任何癥狀和感覺的，它可以發生在任何年齡、任何時間，嚴重威脅著人們生命健康。血管中有血栓形成，會使血液流動受阻，導致各器官供血供氧不足，腦梗很大部分就是因為腦部血栓引起的。

我們都知道，如果血液粘稠度特別高，可能會導致血管堵塞和血栓的形成，容易破壞身體各個機體的正常功能。血栓的危害是十分巨大的，是人類健康的大敵。人們常說，防病重於治病，今天給大家介紹的幾樣家中常見的"清道夫"，雖然不起眼，但是對預防血栓的形成，卻有很大好處。

水

喝水能有助於保障機體的正常運轉，促進食物的消化吸收，將體內多餘的殘渣通過尿液的形式排出體外，也可以降低血粘度，從而加速血液循環，預防血栓。

番茄是眾多天然食物中的防血栓"高手"，因為番茄籽周圍的黃色膠狀物質，能阻止血液中血小板的凝結，從而起到防止血栓形成。有研究發現，每4個番茄中的膠狀物質，就可將體內血小板的活性降低72%，而且不會造成胃出血。為了最大限度地發揮番茄抗血栓的作用，平時以生吃為最佳。

玉米

玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

小白菜

小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。

了解過心腦血管疾病病理的人應該知道，只要保證血管的正常運行和及時清理血管中的垃圾物質，避免殘留物質形成血塊等就會大大降低血栓的發生。下面介紹一個科學的清血管，防血栓方法：

巧吃紅秋莓，補充清血液成分，減少血栓形成：

建議，喝水的時候加幾粒紅秋莓，補齊三種微量元素。

它富含槲皮素、綠原酸、花青素，被稱為「血管清道夫」，且含量可達67%左右。

研究發現，槲皮素、綠原酸、花青素是目前人們嚴重缺乏的微量元素，會誘發慢性血管病。

它們進入人體內可以打開並擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，降低油脂含量，軟化血管，清除自由基，從而達到調血脂、降血壓、預防心血管疾病的作用。