血栓的「元兇」找到了，每天吃點，血管通順，血液不粘稠

我們所說的血栓是什麼東西呢？

血栓一般來說就是"血塊"，因為血液粘稠、血脂高、發生病變等多種原因，有一些流動的血液凝結成了小塊，成了血栓，像塞子一樣堵塞身體各部位血管的通道，導致相關臟器沒有血液供應，從而引發血管疾病造成生命威脅？

出現以下4個癥狀，你的身體一定有很多血栓，請重視起來！

（1）精神異常：身體有血栓的人，早上起床後常會伴有腦袋暈轉，全身乏力，直到吃完早飯，才有清醒的感覺。而到了晚上，精神狀態卻很興奮。

（2）突然暈厥：這種暈厥現象通常出現在早晨起床的時候，每天出現暈厥的次數也有所不同，一天之中暈厥好幾次的人，就一定要警惕自己是否已經患上血栓。

（3）胸悶胸痛：尤其是那些長期不進行運動的人們，血管中非常容易出現凝結而成的血栓，這些血栓隨時有可能掉落，並且隨著血液流入肺部，使患者出現胸部發悶和發痛的現象。

（4）怕冷酸痛：血管有問題，腳最先有感覺。最開始，兩個感覺：第一個是腿有點怕冷；第二個如果走路路程比較長，一邊的腿容易疲勞酸痛。

為什麼血管裡面會出現血栓呢？

原因一：大部分都是飲食引起的，攝入過多的鹽，常吃口味過重的高膽固醇食，就會使血管硬化和血壓升高，容易導致血管堵塞，堵塞後形成血栓。

原因二：不良的生活習慣，如高脂高鹽飲食、煙酒過度、情緒波動、肥胖、久坐不動等。

身體的血栓多了之後會給我們造成什麼危害？

血栓無論堵在哪裡，幾乎都是致命的！如果堵在頸動脈，會導致急性腦梗；如果血栓走到腸道就會造成腸梗，腸缺血壞死，不及時搶救會造成死亡；如果血栓再往下走，堵在腸系膜下動脈和雙髂動脈的分叉處，叫騎跨栓，死亡率在80%以上，比心梗還要危險。所以說除了及時的發現病情並治療外，預防也自然成了重中之重，那麼生活中我們該怎麼樣科學的預防血栓呢？

3、巧吃紅秋莓乾，補充清血液成分，減少血栓形成：

建議，喝水的時候加幾粒紅秋莓乾，補齊三種微量元素。

它富含槲皮素、綠原酸、花青素，被稱為「血管清道夫」，且含量可達67%左右。

研究發現，槲皮素、綠原酸、花青素是目前人們嚴重缺乏的微量元素，會誘發慢性血管病。

它們進入人體內可以打開並擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，降低油脂含量，軟化血管，清除自由基，從而達到調血脂、降血壓、預防心血管疾病的作用。