【圖解】強直性脊柱炎患者關節功能保健操十二式

導讀：強直性脊柱炎是一種會引起脊柱、關節反覆發炎、疼痛的自身免疫病，如果病情長時間得不到控制，就會容易出現脊柱關節僵硬，甚至駝背。強直性脊柱炎患者除了要規律藥物治療外，適當的體育鍛煉也是十分重要的。通過體育鍛煉能夠最大限度的保持脊柱關節的活動度，增強肌肉力量，減輕疼痛癥狀。

鍛煉是為了維持胸廓、脊柱、骶髂關等關節的活動度及靈活性，病程長、有部分關節強直、僵硬的病人，也要堅持鍛煉。下面這套強直性脊柱炎保健操十二式，適合各個階段的強友，建議收藏！

以上保健操簡單易學，能夠針對頸部、胸部、腰部、髖部進行功能鍛煉。最好每天堅持做兩次，這能夠很大程度的改善脊柱關節活動度，配合正規的藥物治療，大部分強直性脊柱炎患者的病情能夠得到有效的控制。祝強友早日康復。

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