【康復圖解】強直性脊柱炎患者關節功能保健操十二式

鍛煉

康復訓練是為了維持胸廓、脊柱、骶髂關等關節的活動度及靈活性，病程長、有部分關節強直、僵硬的病人，也要堅持鍛煉。下面這套強直性脊柱炎保健操十二式，適合各個階段的強友，建議收藏！

△椎間盤突出—如何運動康復，消除疼痛
△1分鐘頸椎操，讓頸椎不再僵硬！
△膝關節的專業保養（真人動畫指導）
△久坐後起身膝蓋嘎嘣一聲響，這是病嗎？
△避免腰痛，這些運動不能練！（附康復訓練圖解）