它是「天然養胃王」胃不好的多吃點，一段時間後，胃慢慢養好

胃部是我們身體中特別重要的一個器官，我們吃下去的所有食物都是通過胃部消化之後，吸收其中的營養物質，然後輸送到身體的各個部位還有器官，從而維持身體的正常新陳代謝功能，所以說平時的生活中，保護好我們的胃部是非常重要的，一旦我們的胃部出現了問題，對我們身體的各個方面都會產生一定的影響，那麼今天的這篇文章我們就和大家來說一下這件事情。

它是「天然養胃王」胃不好的要多吃，一段時間後，胃慢慢養好

雖然現在物質生活有所提高，但是人們的生活壓力，還有工作壓力也隨之增大，再加上平時不健康的飲食習慣和生活習慣，導致現在出現胃部疾病的人越來越多，雖然現在治療的辦法也比較多，但是俗話說的好葯補不如食補，生活中有很多的食物都有不錯的食療價值的，生活中經常吃一點對我們的身體健康，還有保護腸胃健康都能夠起到一定的輔助作用。

生薑。

比如說生薑這種食物，它既是一種調味品，同時它的食用價值也是比較好的，在生活中經常的吃一點，也能夠起到保護腸胃的作用。在平時的生活中，如果你飲食不規律，或者是飲食不加節製的話，就會經常出現消化不良，還有胃脹的情況，而這個時候就可以適量的吃一點生薑，才能夠促進消化，防止出現腹脹的情況，這是因為生薑中含有一種物質叫做薑辣素，這種物質能夠直接作用於我們的腸胃粘膜，讓它分泌出消化液，同時還能夠促進腸胃蠕動，它其中含有的一種物質，還能夠起到增加食慾的作用。

生薑的驅寒保暖作用也是被人們所熟知的，比如說在平時的生活中，如果淋了雨就會喝一點糖薑水，可以很好的祛除身體中的寒氣，這是因為薑中的一些物質能夠很好的促進身體中的血液循環，讓血液到達身體中的各個部位，從而驅除身體中的寒氣，讓身體快速的暖和起來，當胃部周圍的血液循環了，也有利於胃部的健康。

菠菜。

菠菜是我們生活中常見的一種蔬菜，在生活中受人們的喜歡，同時它的營養價值也是非常大的，他之所以會起到保護我們胃部的作用，是因為它其中含有豐富的膳食纖維，這種物質進入我們的身體後，能夠促進腸胃的蠕動，幫助身體中的垃圾和毒素排出體外，可以很好的減輕腸胃的負擔，同時也能夠促進消化液的分泌，從而幫助胃部更好的消化食物，起到一定的養胃作用。

蒲公英。

蒲公英既是一種觀賞花，它也可以用來做蒲公英茶喝。並且蒲公英的營養價值是非常高的，對於一些腸胃不好的人來說，在生活中可以適當的喝一些蒲公英茶。因為蒲公英具有很好的殺菌消炎的作用，能夠很好的保護我們的胃黏膜，起到很好的修復作用，同時也能夠避免胃黏膜受一些食物的影響，所以說經常的喝一些蒲公英茶，養胃效果是不錯的。

當然，上面提到的幾種食物只是生活中常見的幾種，只要你多留心，多發現，還會有意想不到的收穫，今天的健康知識就分享到這裡，如果還有其他的建議和意見，歡迎隨時給小編留言哦。