孕期這些壞習慣會「遺傳」給寶寶，媽媽千萬別再做了

對很多女性來說，懷孕都是一件幸福美好的事情，從懷孕的那一刻起，就決定著有一個小生命會從自己的肚子中誕生。在懷孕期間，媽媽方圓幾米都被整成了安全區，一切都為了媽媽的安全著想，媽媽的行為要受到諸多限制，處處小心謹慎，將可能對孩子造成傷害的因素扼殺在搖籃裡。當然，外部因素可以避免。但如果是媽媽自身的壞習慣對寶寶造成影響，那就太可怕了。

一、經常熬夜

懷孕過得媽媽都知道，孕期會經常犯困，媽媽在家裡也沒事，家裡也會勸說媽媽多休息，有些媽媽的生物鐘就會出現問題，白天睡覺較多一點，到了晚上就睡不著了，甚至會熬夜看劇。可媽媽不知道的事，自己的這些壞習慣，會對寶寶造成很大的影響。寶寶在大概七個月的時候，就要形成作息規律了，寶寶的作息規律肯定要跟媽媽同步，媽媽熬夜，寶寶也熬夜，寶寶一旦形成這種作息規律，出生後，媽媽就有罪受了。

二、缺少思考意識

都說媽媽在懷孕期間隻休息就可以了，其他的都不用管，這種說法其實是錯誤的。媽媽在懷孕期間，如果只是吃吃喝喝，沒事睡睡覺，會對寶寶今後的發展造成不良影響。寶寶在媽媽的肚子裡，缺少新鮮事物的刺激，長大後也會變得比較懶。因此，媽媽在懷孕期間不能隻休息，不動腦，媽媽要適當看看書、玩玩益智遊戲、給寶寶將一些胎教故事等等，在休息的時候進行一些思考，對寶寶的智力發育也會有好處。

三、飲食不均衡

懷孕期間，媽媽總覺得身體營養不夠，要多吃東西，給寶寶提供充足的營養。絕大多數的食物，孕媽還是可以吃的，但要注意飲食均衡和飲食習慣。研究表明，媽媽的飲食習慣對寶寶有很大影響，因此，媽媽在孕期禁止挑食，只有均衡飲食，寶寶出生後才能不偏食。

四、無法控制情緒

女人在懷孕期間，情緒是很不穩定的，稍微一點風吹草動，可能就會讓媽媽情緒出現問題，這是因為懷孕使自己身體內的激素增加，身體一時難以接受，就會出現情緒上的波動，家人應該多多體諒。孕媽經常發脾氣，會使血液中氧氣減少，造成胎兒供氧不足，影響胎兒正常發育。壞脾氣甚至會遺傳給寶寶。

為了寶寶的健康發育著想，媽媽要適當收斂自己的壞習慣，給寶寶樹立榜樣。