孕期做「夜貓子」，對寶寶有什麼影響？孕媽們快看看吧！

懷孕是一件辛苦而危險的事情，孕媽必須時刻謹慎小心，注意自己的飲食和日常生活。可能一個細小的不良習慣，就會影響自身和胎兒的健康安全。有的寶媽不注意孕期護理和調養，經常熬夜。孕媽們快來看看，孕期做「夜貓子」，對寶寶有什麼影響呢？

1、影響胎兒發育

莉莉從工作開始就是夜貓子，每天都要到一兩點才睡覺。懷孕之後，她一個人在家無聊，更是喜歡熬夜追劇，或者玩遊戲。孕檢時醫生提醒她要作息規律，莉莉卻不放在心上。睡眠不足會讓孕媽的免疫功能受損，增加不良妊娠的風險。同時，熬夜消耗孕媽太多能量的話，體內可能會產生不利於胎兒發育的毒素，影響胎兒的健康發育。

2、寶寶出來不好帶

李女士懷孕時候一直是一個人，平時無聊的時候就是在家看電視。經常會忘記時間看到半夜才睡覺。兒子出生後，李女士發現他是個脾氣暴躁的寶寶，經常動不動就哭鬧，怎麼都哄不好。睡眠時間少、作息不規律、睡眠品質差，都會導致孕媽的心情糟糕，變得焦慮、易怒，孩子受到媽媽情緒的影響，出生後也會比較難帶，喜歡哭鬧。

3、寶寶可能睡得很晚

張娟喜歡熬夜看電視，懷孕之後更是如此，每到晚上就拿著零食守著電視追劇。等到女兒出生後，張娟因為勞累想要早早休息，女兒卻一直鬧到很晚，總是不肯早睡，讓她生氣又無奈。 胎兒都不喜歡熬夜，孕媽經常熬夜的話，可能會造成預產期推遲，加重媽媽的身體和心理負擔。而且孕媽的習慣會影響胎兒的作息，有時還會造成胎兒生物鐘紊亂，晚上會睡得很晚，對媽媽和孩子都是不利的影響。

4、寶寶體質會差

小晴丈夫是上夜班工作，每天回家都要很晚。受到丈夫的影響，小晴也多是在夜間活動，經常熬夜等丈夫回家。等到寶寶出生後，小晴發現寶寶體質很差，經常生病住院，讓大家擔心不止。孕媽的身體健康關係著胎兒的發育。晚上11點到凌晨3點是肝臟造血的時候，孕媽總是熬夜的話，肝臟容易出現造血不足的情況，影響胎兒的成長髮育，使得孩子的免疫力和抵抗力都變差，體質也會比同齡孩子要差。

孕媽一個人的身體，關係著兩個人的健康。平時的飲食和作息，都會影響孕媽和胎兒的發育情況。孕媽要注意平時的護理，養成良好的習慣，保證自己和胎兒的健康安全。

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