它們是痛風的天然「剋星」，每天吃點，降尿酸，痛風不再犯

痛風是一種很常見的疾病，是繼高血壓、高血脂、高血糖之後的第四高。它是體內嘌呤代謝紊亂後，能引起尿酸增高，從而導致關節畸形以及行動不便、尿路結石等病症，甚至引發腎衰竭。可見，尿酸高了，一定要及時調理，把尿酸控制到正常的水準，才能避免痛風的發作。那麼如何降尿酸呢？除了藥物之外，飲食調理也是很重要的。它們是痛風的天然「剋星」, 每天吃點, 降尿酸, 痛風不再犯。

玉米須「其貌不揚」，我們把它經常當成廢物丟棄，其實中醫當它是個寶，稱為龍鬚。玉米須也有很高的藥用價值，用來泡水喝，可以起到利尿，降尿酸的作用。另外，玉米須還有降血壓、血糖的功效，因此對於痛風患者是一個很好的飲品。玉米須和絲瓜絡搭配在一起煮好的水，代茶飲，降尿酸的效果更好。

冬瓜性味甘寒，具有良好的清熱利尿、生津解毒等功效。冬瓜皮中含有多種有益成分，比如三萜類化合物及膽固醇衍生物，起到抗炎殺菌、降低膽固醇等作用。冬瓜若帶皮煮湯，消腫利尿解暑效果更佳，還能降尿酸、減膽固醇。冬瓜不含脂肪，熱量不高，含嘌呤較少，非常適合痛風患者。

菊苣提取物可明顯改善由高嘌呤飲食引發的高尿酸血症及腹型肥胖，從而發揮綜合調節尿酸及腹部脂肪堆積的作用，所以說菊苣是高尿酸和痛風的剋星。

葛條：解肌退熱，通經活絡，解諸毒而治諸痹，即治本可降血尿酸，治標可治關節炎。