尿酸超過420，飲用時添加，幫助身體排泄尿酸，預防痛風。

男性的尿酸水準超過420，女性超過360。即使尿酸超標，高尿酸的主要原因包括嘌呤合成酶異常、肌肉損傷、橫紋肌溶解、腎功能低下、攝入高嘌呤食物等。高尿酸需要及時控制以預防痛風。如果尿酸高，需要檢查，尿酸稍高，可以通過飲食來調節。除了不吃動物內臟、海鮮、蘑菇，少吃紅肉和啤酒，你還可以多吃利尿食品，這對加速尿酸代謝非常有好處。尿酸超過420，飲用時添加，幫助身體排泄尿酸，預防痛風。

1.芹菜汁

芹菜是生活中非常常見的蔬菜。儘管芹菜通常作為配菜食用，但它具有很高的食用和營養價值。芹菜，尤其是芹菜葉，含有高鉀離子，具有明顯的利尿作用，能促進體內各種代謝產物的排出，包括鈉元素和尿酸。飯後喝芹菜汁也有助於消化。

2.玉米須

玉米須是一種被人們忽視的高價值食品。許多人在吃玉米的時候直接把它拔出來。這真是浪費。事實上，玉米須在藥材中很常見。其主要功能是利尿除濕。在家庭使用中，玉米須可以煮沸飲用。它嘗起來很甜，是一種很好的飲料，有助於尿酸的代謝。

3.菊苣

有些人直接稱菊苣為小白菜，因為它與小白菜非常相似，但菊苣根莖很厚，所以拔出時很容易區分。菊苣可以作為野生蔬菜食用，但也可以作為藥材使用。它也可以在家裡種植。菊苣根可以在陽光下曬乾，切成段浸泡在水中飲用，這有助於去除水分，加速尿酸代謝。

4.冬瓜

冬瓜是餐桌上常見的蔬菜。它非常適合燉湯。尤其是在夏天，喝冬瓜湯不僅可以享受味道，而且有助於加快身體新陳代謝。冬瓜經常被用作減肥的成分。事實上，它還有很好的利尿作用，經常吃冬瓜也有利於排酸。

高尿酸長期以來一直是一種常見的慢性病，現在它逐漸變得年輕。許多二三十歲的年輕人經常有高尿酸血症。當然，這與他們自己的身體狀況密切相關。在高尿酸的情況下，應及時控制飲食，並確定高尿酸的根源，以防止痛風。長期高尿酸會對腎臟、關節和其他部位造成損害。永遠不要粗心大意。