胃痛胃脹太折磨人，別只會吃藥！常吃6種養胃食物，養胃更護胃

胃痛胃脹太折磨人，別只會吃藥!常吃6種養胃食物，養胃更護胃。紅棗具有滋補身體的功效，可以起到補中益氣的作用，並且具有養血安神的作用，能有效改善失眠的癥狀，同時也可以調理脾胃。

大棗，醇香肉厚，脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人適合常吃，能有效緩解腹瀉的現象，改善脾胃虛弱，同時增加食慾，幫助消化吸收。

很多人不知道，看起來不起眼的蕃薯，含有的膳食纖維，它能夠促進腸胃蠕動，有效預防大腸癌，促進腸道健康，增強免疫力，很適合脾胃不好的人吃。

黑芝麻我們都隻具有很好的烏髮作用，但其實對於有胃病的人來說，它也是很適合是食物。每天早上一杯芝麻糊，十分具有營養，暖呼呼的也很舒服哦。另外，有習慣性便秘的人，腸記憶體留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘，並具有滋潤皮膚的作用，皮膚越來越白嫩細滑哦。

多人不了解丁香茶，但其實它茶性溫，是一種天然的「健胃劑」，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力，有開胃健脾的作用，是胃不好的人，最佳的一種茶飲。胃不好的朋友，可以每天喝一點，飯前飯後都可以，這樣還能有效的緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕噁心嘔吐，一段時間以後，胃部的情況會有所好轉!

燕麥是一種粗糧，加工簡單，保存了許多細糧中沒有的營養成分，包括粗糧澱粉、纖維素、無機鹽，以及B族維生素含量豐富，有利於保障消化系統正常運轉。是養胃不可多得的美食。而且由於燕麥具有很高的粘度，在我們體內不但可以促進消化，還可以吸附一部分的雜。燕麥中富含非常豐富的粗纖維，經常食用可以幫助我們瘦身減肥。

普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，只要濃度適宜，甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃後，能形成保護膜，附著於胃的表層，對胃有很好的保護作用。

沖泡後湯色橙紅透亮，茶湯醇厚，湯感細膩，回味爽適有甜感，有濃厚陳香味，對於脂肪過剩的人來說，還有非常好的消脂去膩的功效哦，讓你越喝越瘦。