腹脹難消化 ，哪些藥材可助消食？

播放GIF

很多人都體會過腹脹難消化的痛苦，總是腹脹，說明腸胃弱，胃動力不足，無法形成正常的腸胃蠕動。對於不易消化的人來說，吃東西就是一種痛苦，也會經常沒胃口，看到什麼都不想吃，常年如此，也是很容易營養不良的，那麼想要消食，除了消食片，有沒有什麼中藥是可以幫助消食的呢?下面介紹幾種消食類的中藥，大家可以看一下！

1.山楂

山楂能消食，想必不需要多說什麼，很多人都知道。山楂味道酸甜，從中醫角度來看，是入脾胃和肝經的，主要的功效就是消積食，特別是吃多了肉而形成的積食。此外，山楂還可以散瘀、驅蟲，治療腰酸、脹氣、高血脂等多種疾病。需要注意的是，脾胃虛弱的人需要謹慎服用，山楂吃多了會對脾胃產生傷害，也會對我們的牙齒造成損害，所以要適量。

2.麥芽

麥芽糖想必是很多人的童年回憶，而作為中藥的麥芽是有健胃消食的作用的。如果吃多了米面而導致胃脹難消化，則可以用麥芽煎水服用，或者研成粉末服用也行。若是因為脾胃不好吃的少又容易腹脹，可以配合陳皮、白朮一起吃。

除了健胃消食，麥芽還能消除因為斷奶而引起的乳房脹痛，也可以疏肝解鬱。

雞內金就是雞的砂囊的那層內膜，雞內金對人的脾胃、腎臟、膀胱都有相應的治療功效，用水煎湯可以健胃消食，幫助緩解因為吃喝而引起的胃脹胃痛，對小兒疳積、膽結石等諸多癥狀也有治療功效。

4.萊菔子

萊菔子可以幫助消食，同時又有化痰的功效。一般的服用方法是煎水服用或者加入藥丸或者藥粉中。

5.雞屎藤

雞屎藤可謂是比較常見的藥材了，而且它的功效也非常多，除了可以消食，還有化痰、止痛、清熱解毒等療效。可以直接煎水服用，也可以用來泡藥酒。

6.神曲

神曲的主要功效也是健胃消食，對於各種腸胃問題如腹脹、難消化、沒胃口、容易想吐等都有治療功效。需要注意的是，胃火旺盛的人不可服用神曲。

以上幾種藥材，都是比較常見的消食類中藥，此外消化類的中藥還有稻芽、隔山消、阿魏等。如果總是消化不良，可以嘗試著服用這類藥材，比如山楂，可以買些山楂片泡水喝，也可以在煲湯的時候加些山楂進去。

當然，會導致消化問題的原因有很多，最好是可以先確認是因為什麼而導致消化不良，才好確認吃什麼葯更有效。平時的飲食也要注意清淡，可以吃些酸甜口味的食物幫助開胃，避免吃容易上火或者油膩、油炸的食物，這類食物不僅難消化，更有高熱量，對於想要保持健康身材的人來說極其不友好。

除了吃藥，我們也可以在睡前揉幾分鐘肚子，通過手動方式幫助腸胃蠕動，增加消化速度。