經常吃這些，養胃暖胃保護胃黏膜還你健康

胃病是現代人的通病，小編經常聽到身邊的人在喊著胃不舒服，胃痛等。俗話說「胃病三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行

燕麥片

燕麥片是保護胃壁的「緩和劑」，適當食用可以養胃，是一種低糖、高營養、高能食品，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生

每天吃一點麥片，能夠促進腸胃對食物的吸收，防止食物堆積在胃部造成的不消化和胃脹。

帶皮鐵棍山藥片

山藥具有補脾養胃助消化的功效，也是養胃的主要食物，含澱粉酶、多酚氧化酶等，有利於腸胃消化吸收功能，適宜於慢性胃炎、腸炎等病後虛弱者。

不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，是一味平補脾胃的葯食兩用之品

丁香茶

丁香茶，被稱為植物界的「健胃劑」。常喝丁香茶，可緩解腹部氣脹，對腸胃酸脹、胃脹氣、胃疼痛等情況十分的有效

有胃脹，胃酸，胃寒情況的朋友，可以選擇丁香茶作為日常養胃茶，適合胃功能較弱的老年人飲用 。

普洱茶熟茶

普洱茶是養胃、補氣之良品。其中的咖啡因可陳放發酵，茶性中和，喝後不會興奮。對減肥的效果很持久，不容易反彈。

普洱茶熟茶

長期適量飲用合適濃度的普洱茶，不僅不會對腸胃產生刺激，還會對其產生保護作用，這是有科學依據的。

新疆紅棗

紅棗是一種補血養胃的食物，常吃紅棗不僅可以養胃，還能夠有效提高人的免疫能力，糾正胃腸病損，為你的胃添加「防護」，讓你擁有好胃

新疆紅棗

紅棗中含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，能增加胃腸道黏液分泌，每隔兩天吃幾顆紅棗，你會發現你的胃越來越健康了。

猴頭菇 猴頭王

猴頭菌是鮮美無比的山珍，菌肉鮮嫩，香醇可口，有「素中葷」之稱。主治食少便溏、胃及十二指腸潰瘍、食道癌、胃癌、眩暈等病症

猴頭菇

猴頭菇性平、味甘。利五臟，助消化;具有健胃，補虛，抗癌，益腎精之功效。