女人如何保持年輕留住美麗？這些抗衰老方法你試過幾種？

愛美之心人皆有之，而對於女生來說讓自己變得更加漂亮已經成了一種天賦和本能，但是對於時光的流逝皮膚走向鬆弛衰老也是一個不爭的事實。女人如何保持年輕？這些抗衰老方法幫你留住最美好的時光和回憶！

一、衰老的形成原因和4大表現

度娘對於衰老的解釋就是集體對換寂靜的生理和心理適應能力進行性降低、逐漸趨向死亡的現象。知其然知其所以然，接下來我們要說的就是衰老的形成原因和一些經典的表現。

1、衰老的形成原因

自由基導致的過度氧化；

細胞生命周期的自然衰老；

內分泌紊亂加速機體細胞衰老；

環境因素刺激細胞代謝異常呈現衰老；

2、衰老的4大表現

臉部氣色差：

細胞衰老代謝能力差使得血管分布較多的臉部更容易表現衰老，通常會有氣色暗淡、皮膚缺少光澤、皮膚含水量不足鬆弛等等。甚至容易提前出線皺紋。

掉頭髮：

了解過一些養生知識的你肯定知道頭髮的的脫落是每天都會有的，然而隨著脫落的頭髮增多也顯示身體機能逐漸老化。因此在做好肌膚護理的時候也別忘了保養好你的頭髮哦！

臀部下垂：

渾圓緊實的臀部是很多女生希望擁有的，然而隨著年齡的增長和不良的習慣，臀部會變得慢慢下垂。

膝蓋酸痛：

膝蓋軟骨的磨損，導致活動時容易出現喀喀聲響。這也表明你的身體機能開始呈現下降水準，膝蓋無法承受身體重量的負擔，也是衰老的經典表現之一。

二、這些抗衰老方法讓你保持年輕！

1、防曬

光老化這一問題紫苑花美妝前面的內容中有提到，相信關注護膚的你也一定了解光老化對於皮膚有多可怕了吧！對抗光老化的最主要手段就是日常生活中一定要做好防曬！

在目前的夏天比較容易做到的防曬就是防曬道具和防曬產品。無論是通勤還是長時間暴露在陽光下，一把具有遮陽效果的傘可以幫你擋住直射的紫外線傷害，輕薄的防曬衣不僅承托出你美麗的身影還可以幫助你減少部分紫外線直射和散射所帶來的傷害喲！

關於防曬護膚品的選擇，就目前來說網購這一管道進行選購的人群越來越多，那麼希望買到好產品的你一定需要注意網購平台的可靠和商家資質的合格，以及口碑好壞，最簡單可靠的莫過於選擇一款口碑好的防曬產品後直接在其官網購買。

2、抗氧化

形成衰老的一個主要原因就是由於自由基導致的過度氧化，所以抗氧化在如何讓你保持年輕方面就變得特別重要！對於自由基的清除，除了傳統的食療這一方法外目前最崇尚的莫過於使用抗氧化功效的護膚品。常見抗氧化功效的護膚品中的有效成分有輔酶、茶多酚、生育酚、泛醇，還有萬用成分煙醯胺等。

3、徹底清潔

清潔方面除了卸妝和基礎護膚潔面，還需要注意對皮膚的深層清潔，這樣不僅可以維持正常的代謝也可以促進其他護膚品的吸收哦！

4、保濕

潔面、補水、保濕都是基礎護膚，為什麼這裡要單獨提出呢？首先保濕不僅僅是讓肌膚加強代謝處於水潤飽滿狀態，更是能夠隔離外界汙染空氣和懸浮物的傷害！

做好保濕除了可以隨身攜帶一款保濕噴霧之外，乳液或者霜能夠更好的保持皮膚水分流失，目前處於夏季可以選擇乳液或者質地輕薄的面霜作為保濕產品使用。

5、保養精華

精華是濃縮了大量有效護膚成分的護膚品，選擇一款具有美白功效的精華液可以很好的幫助皮膚深層淡化色斑黑色素，讓皮膚保持年輕狀態的通透感。相對來說含有熊果苷的精華液不僅護膚效果好，而且有大量的實驗數據支持和口碑宣傳。