抗氧化產品怎麼選，怎麼用？了解這3點，讓抗衰老更有效

說到「衰老」不論是什麼年齡的女生都很懼怕。甚至可能出現你說我「醜」可以，但你說我「老」我絕對不服！

抗衰老大多數人第一反應是趕緊買一些又抗氧化功能的產品來用。而在最熱門抗衰老的護膚品中你應該見過無數次這4款產品。當然，也是我回購無數次的產品。

抗氧化到底抗的是什麼？
如何才能抗氧化呢？
為什麼很多人覺得抗氧化在皮膚上看起來並沒什麼卵用？

估計很多人都是懵的，只要說這個能抗氧化抗衰老就會義不容辭的拿出錢包！今天跟大家一起來聊聊抗氧化這事兒。

01 為什麼要抗氧化？

我們生活在一個危機四伏的環境中。日常生活中我們皮膚暴露在空氣中不可避免的會遭受「物理（日常的風吹，劃傷等）」「化學（空氣中的有害化學物質）」以及無孔不入的紫外線侵害。

除了外界帶給皮膚的傷害還包括自身因為吸煙、大量攝入糖分、熬夜、壓力等不健康的生活習慣帶給皮膚的傷害。

這些內在及外在的因素都會影響皮膚的正常工作和運轉。長期不斷積累下來就會形成「老化」。而不論是內在還是外在因素最終會有相當一部分以「氧化」的形式在體內進行。

02抗氧化抗的是「自由基」

自由基如何產生的？

??一方面，皮膚接受紫外線照射後，能量很高的紫外線，進入皮膚後會把原本皮膚內的生物分子拆開。由原來穩定的生物分子變成了特別活躍的「自由基」。

另一方面，在使用化學防曬產品時，紫外線照射皮膚表面，也會有一部分防曬劑經過紫外線刺激後會產生一定的自由基。

??第二類自由基產生是和體內自身相關。皮膚細胞為了自己能獲得能量，會在線粒體中燃燒葡萄糖，而燃燒的過程中會產生大量自由基。當我們年輕時，線粒體功能較好，自由基不會泄漏。隨著年齡增長，線粒體功能下降，不能很好的管理自由基。自由基就還是四處亂竄，傷害細胞其他位置。

因此，自由基攻擊別的細胞分子的過程就是一個「氧化」的過程。因此，抗氧化的目標就是對抗自由基。

因此，護膚品中的抗氧化劑其實是相當於犧牲了自己，來捆綁住自由基讓它不會侵害別的細胞。

03 如何抗氧化？

其實從前面的論述中我們大概知道皮膚氧化來自於兩方面：紫外線等外界刺激及各種生活習慣等造成的身體內在對抗自由基功能下降。

關於防曬的重要性和如何正確防曬我們已經寫過很多了，而對於健康作息、生活習慣等也已經被念叨爛了。這些大部分是大家心知肚明的知識，唯一的問題是否能堅持執行。

而今天咱們重點討論護膚品中如何選擇抗氧化產品？

1、從成分上來說：

??維生素E

維生素E也叫「生育酚」。生育酚又多種結構，其中y-生育酚的抗氧化效果最好。

一般來說，生活中只要正常飲食「維生素E」是不會有缺乏的問題。口服太多反而對身體有害。而且有研究證明：口服保養品能表現在皮膚上的功效僅為10%左右。

「維生素E」產品使用應該在接受紫外線照射之前。但由於「維生素E」具有不穩定的狀態，所以在護膚品中通常使用維生素E醋酸酯、維生素E琥珀酸酯等成分。

??維生素C

維生素C又叫抗壞血酸。具有非常強的抗氧化功能，專業克制「自由基」。當然，上周咱們也講過：純的維生素C需要在PH3.5的酸性條件下才能發揮很好的功效，因此對皮膚有一定刺激性。

另外，維生素C不穩定，接觸空氣或者陽光後很容因被氧化。因此護膚品中比較常見的是維生素C的衍生物。

??綠茶多酚

愛喝茶的姑娘應該都很喜歡和綠茶來抗氧化。其原因是：綠茶中含有多種多酚類成分。這個成分是Topix的專利技術。甚至又研究認為，綠茶多酚重的某些多酚可以有比維生素C和維生素E厲害25-100倍的抗氧化能力。此外，其他的茶葉多酚也都具有不錯的抗氧化功效。

??輔酶Q10

這個成分應該都不陌生了，很多保養品都有這個成分。它是身體能源生產過程中重要的抗氧化劑，但它的分泌會隨著年齡的增長而下降。在護膚品的成分中通常標註為：多酚、類黃酮、異黃酮和花青素。

2、從產品包裝來說：

由於抗氧化成分大多都存在不穩定容易被氧化的問題，因此需要在相對封閉的包裝來維持產品活性。在選擇抗氧化產品時需要注意產品包裝。，應該選擇真空按壓包裝或具備蔽光性的產品。

抗氧化產品的使用建議：

??抗氧化產品如果在白天使用和防曬是密不可分的。一方面在接受紫外線照射之前是喲ing抗氧化產品能夠阻礙自由基對皮膚的傷害。另一方面，抗氧化產品大部分都不穩定在接受紫外線照射後會存在被氧化失效的問題。

因此，抗氧化產品的使用要麼使用時防止被曬，要麼一定要做好防曬。

??抗氧化的意思不是逆轉衰老，而是預防。不要等到皺紋出現的時候在試圖使用抗氧化產品逆轉。

??請正確、理性看待產品功效。

我們說過很多次：護膚品的功效是預防和修復並沒有治療的作用。自由基的產生最終的是來自紫外線照射、外界刺激和不健康的生活習慣。如果防曬能做的很好，防護做的很好，生活習慣很健康。比用多少瓶抗氧化精華都有用。

OK，以上就是今天的內容，總結如下：

1、抗氧化的根本目的是抗擊自由基；

2、自由基產生的原因來自於：紫外線、風吹等刺激、不健康的生活習慣以及隨著年齡增長轉身身體功能下降而導致自由基增加；

3、選購抗氧化護膚品主要看如下成分：維E、維C、綠茶多酚、輔酶Q10等，除了成分在選擇時還要注意產品包裝的密封性和蔽光性；

4、護膚品功效預防，更重要的是做好避光、防曬和健康的作息。

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