那些昂貴的護膚品，真的可以抗衰老嗎？

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啊啊啊啊！小九的少女心在看到周慧敏的時候就瞬間爆炸了~~~~

51歲的周慧敏啊！天吶！這尊的是51歲的女人嗎？！

昨天周慧敏上了熱搜，51歲的她容顏不老，彷彿15歲少女，久違地開演唱會，又唱又跳，活力十足……

然而小九的內心卻傳來另一種聲音：WTF？她們到底是怎麼保養皮膚的？！

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皮膚保養，真的灰常重要啊胖友們。《如懿傳》裡的周迅，就被大家調侃了。

這屆觀眾真是嚴格啊.......不過，話說回來，周慧敏、林志玲、俞飛鴻、許晴都是50好幾的年紀，為什麼看起來年年18歲？

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OK，認真研究了很久的小九今天就跟大家講解一下。男同胞先不要走，看完要轉給女朋友才行，嘿嘿~

臉部皮膚是如何衰老的？

現在，超過25歲的女孩（男孩）就會很焦慮，想著買些什麼護膚品才能保持「青春常駐」。

超過30歲的女性，年齡因素加上工作壓力、養育孩子等，臉上已有衰老的跡象，如色斑、皺紋、暗黃。而年過五六十，臉就蒼老得嚴重……

我還是個寶寶

老？老是不可能老的

來，先給大家走一波科普。

臉部皮膚，分為「表皮層」和「真皮層」。表皮層有我們熟悉的「角質層」，它層層排布，鎖住水分和油脂，加上皮脂腺分泌油脂形成的皮脂膜，一起保護真皮層不受紫外線、病菌等外來物的侵襲。

真皮層則有我們熟悉的「膠原蛋白」。我們皮膚的70%是膠原蛋白，它維持這皮膚的健康、美觀，可以幫助角質層鎖水，並能促進皮膚新陳代謝、細胞修復再生的功能。

為什麼皮膚會衰老？

其實，就是隨著年齡增加，體內氧化自由基增加，加上外界因素影響，皮膚的膠原蛋白開始減少，皮膚細胞修複合成功能下降，皮膚沒辦法支撐起來，就開始失去光澤、彈性，出現色斑、皺紋~~

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皮膚失去彈性，在地心引力的拉扯下，就下、下垂了……衰老就這樣不期而至，痛哭！

用護膚品可以抗衰老嗎？

衰老的一部分原因是「內在性老化（intrinsic aging）」。

所謂內在性老化，當然是跟基因有關，其一是代謝產物「自由基」增加，他會破壞細胞結構，可能就導致膠原蛋白沒法合成；其二是糖化反應，因為年老人體新陳代謝變慢，體內糖分堆積，就發生氧化反應，跟自由基一樣，讓皮膚失去彈性、黯淡等。

但內在性老化其實沒有讓皮膚衰老的那麼快，主要的原因其實是「外源性老化（extrinsicagin）」，也就是「光老化」，俗稱，曬老了！

1、防曬可以抗衰老

沒錯，紫外線是罪魁禍首~~僅有21.3%的中國人有使用防曬霜的習慣，一出門就挺著大太陽，特別喜歡「光合作用」......

首先，強烈的紫外線可以穿過皮膚表皮層，直接抵達真皮層，破壞真皮細胞！原本的皮膚細胞受到破壞，就會鬆弛，甚至還會生出異常細胞，導致皮膚長皺紋、色斑等。

另外，紫外線可以直接引發基因變異（嚴重可導致皮膚癌），增加了原本年老才會增加的自由基。自由基氧化作用，皮膚非自然衰老，膠原蛋白減少，皮膚變黑、變鬆弛、長色斑……就這麼，曬老！

所以，做好「防曬」是第一重要的，防曬類護膚品是需要使用的，一年四季、晴天陰天，防曬霜都應該按量塗抹，這是抗衰老的第一步~~

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2、促進膠原蛋白合成

膠原蛋白對於皮膚的各種功能都非常重要，保濕、美白、抗衰老都有它的功勞。如果使用有促進膠原蛋白合成物質的護膚品，是有效果的。

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什麼物質可以促進膠原蛋白合成？主要是肽類物質，比如五勝肽、八勝肽，它們可以促進皮膚細胞生成新的膠原蛋白。但是！這類護膚品一般來說，單價可貴過黃金……

如果某些護膚品告訴你，它含有膠原蛋白，那就不用買了……

因皮膚表層角質層並不能通過膠原蛋白這種大分子物質，無論如何也是無法吸收的……

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吃進去的豬蹄等含膠原蛋白的食物也是同樣道理，會被消化為其他小分子物質再吸收，到底能不能作用到臉上，很難說……而且，這些肉類的膠原蛋白含量也並非那麼高，吃進去更多的是，胖！

那打膠原蛋白針有用嗎？確切來說，是有一定效果的。但打一次針，時效最多只有6個月~~而且安全性上，並非每個人的身體都適應，有些人可能會對這種外來膠原蛋白過敏。

3、可使用有抗氧化成分的護膚品

對於大多數人來說，抗氧化作用的護膚品還是買得起、夠安全也行之有效的。

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從上文的分析可見，是自由基這種物質在促進皮膚衰老。讓皮膚吸收抗氧化物質，可以保護膠原蛋白或皮膚細胞不被氧化、破壞~~

在護膚品裡面，維生素C、維生素E是比較常見的抗氧化成分，這類護膚品一般價格也還不算太高。

護膚品很多時候像安慰劑

玉女掌門人周慧敏在接受採訪時說，她並不沒有去各種美容院「做臉」，只是單純做一些日常護膚。

但其實，對工作和生活的良好心態可能才是她真正的不老秘訣。

年輕就成名，但30歲就隱退，因為繁忙工作讓她難以忍受。她去加拿大生活，重拾畫畫、吉他等各種愛好，過得有滋有味。

在該結婚生子的年紀，她談了別人不看好的愛情，做「丁克」一族。有時候去做慈善，有時候開下演唱會，心態則一直很好。

因此，要保持年輕，單單買昂貴護膚品、做醫學美容，是不太可能的。護膚品只有延緩作用，但生活習慣的改變才能讓身體由內而外年輕。

保持規律生活，壓力不過大、不熬夜、張弛有度，多睡「美容覺」，才能讓身體機能不過早開始衰老，皮膚細胞就不會過早失去活力~~

良好的飲食習慣，比如抗氧化物質也可以通過水果、蔬菜來補充，天然、容易吸收，可能比昂貴化妝品的效果好~~

運動也可以抗衰老，運動可以調節身體內分泌，皮膚毛孔也可以被打開，進行更有效的新陳代謝，保持皮膚細胞的活力，這比使用各種去角質類護膚品更可靠~~

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好在本寶寶永遠是個寶寶~