喝水把握六個分寸

公開日: 2018-11-25

①喝溫不喝涼。

②喝淡不喝甜：各種甜飲料少喝。

③慢喝不快喝：快速大量喝水會迅速稀釋血液，增加心臟負擔。

④別渴了才喝。

⑤黃瓜、西瓜、番茄等果蔬中的水分比起普通的水，更容易進入細胞。

⑥因人而喝：急性腎炎、腎功能衰竭的患者不宜多喝，

感冒發燒時要比平時多喝

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