喝水常出現的2個誤區。

夏天由於氣溫高、出汗多，因此喝水更是成了一件必不可少的事。氣象炎熱，大量出汗會帶走大量的體液，如果不及時補充水分，會導致消化液分泌減少而影響食慾、血液濃縮、細胞脫水等，甚至會中暑。因此夏天喝水還是有講

夏天，腹瀉發病率較高。按照民間說法，腹瀉多是因為受涼，腹瀉的時候會伴腹痛，為此要多喝熱水，其實這是一種認識誤區。 首先，腹瀉嚴重時，人體會脫水，這時候的確需要補水，但此時過量飲用熱水反而可能加重腹瀉。

炎炎夏日，人體隨時隨地都在丟失水分，常常會感到口渴，需要隨時補水。然而，錯誤的飲水習慣會讓很多人面臨健康隱患。誤區一：出汗後猛喝水。高溫、高濕、低氣壓在氣象本來就是心腦血管疾病的高發季節，而很多人大汗

導語：劇烈運動和飯後立即喝水：這會加重腸胃負擔，使胃液稀釋，降低胃液的殺菌作用，妨礙對食物的消化。喝水速度太快會使血容量增加過快，突然加重心臟的負擔，引起體內鉀、鈉等電解質發生一時性紊亂，甚至出現心力

成人70%的體重都是水，兒童水分佔比更多！但，人體這麼重要組成成分，很多人卻不會喝！下面說說腎友們喝水最常見幾個誤區，學會喝水8「不要」，更好的保護腎臟！1.不要怕喝水會加重腎臟負擔很多人都誤認為腎不

不少人認為，早起喝一杯水，能夠起到補水乃至減肥的作用。1 中醫專家講解「空腹喝涼開水，會克火抑陽，損壞體質」的說法是有道理的，這是因為早上是陽氣升發的開始，如果喝涼水，臟腑的陽氣會產生一種不良刺激，時

早上不喝水早晨不喝水，則身體夜間代謝失去的水分得不到補充，全天皮膚乾燥，長期則容易出現結石，血液粘度增高，易出現血栓。早上喝水 補充細胞水分、促進水液代謝、稀釋血液、預防便秘等，同時保證上午人體水分充

喝開水有什麼好處？生活中我們少不了需要喝水，大家需要懂得喝水養生的方法。 喝開水有什麼好處1、喝開水可以治療感冒疾病每到我們平時出現了感冒的時候，就會聽到醫生給我們說，此時自己要「多喝水呀！」的說法。

夏秋交替之交，氣溫比較高，滿頭大汗喝杯冰水或者飲料總是讓人覺得無比暢快。夏秋交替人體新陳代謝加快，排汗量大，當人體在缺水的時候容易疲勞，注意力渙散，這時就需要及時補水。但夏秋季節喝水喝多少，怎麼喝才能

水是生命之源，雖然我們每天都要喝水，但水你真的不一定喝對。其實在日常生活中存在著不少關於喝水的誤區，水喝多了或喝少了，對身體產生了那些影響呢？我們一起去看看。 水喝少了，身體會有這些變化！夏天，人在高