很火的懶人刮脂偏方，連吃2個月狂甩31斤，減脂效果極強，現94斤

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作為一個從幼稚園到初中都很瘦，後來高中因為媽媽陪讀胖到160加的胖子，我很憂桑，但是還是很開心地胖著，讓我下定決心減肥的原因就是進了大學之後發現身邊的人都好瘦啊，再看看自己，真的是沒法比啊。所以開始減肥。

但是我是那種見到食物就恨不得立即想吃的人，吃的慾望對於我來說是最大的，只要讓我吃，那麼乾啥都行，其實我也挺著急的，找不到男朋友，胖的遭到別人白眼，最終可能我是受不了了，才想去減肥的！但是減肥真的很難啊，經歷過太多的減肥方法，都不頂用！

在這個時候一個表姐給我了一個減肥方法，說不用節食，不用劇烈運動，我心想這靠譜嗎？但是還是決定試一試，結果奇蹟出現了，一個月時間我竟然瘦了20斤左右，自己真的開心的不行，後來又堅持了一段時間，現在體重基本控制在130左右，真的很特別興奮，現在堅持了幾個月現在已經完全瘦下來了。

減肥成功之後，也是成功的在一次聚會上，找到了自己的對象。其實減肥沒有那麼困難，有的時候只要你堅持一下，就可以成功了。給我的最大改變就是，現在不會沒有自信了，不管是對自己，還是工作生活，都是特別的開心。

自己減肥成功也真的是幫助到了很多人，她們跟我一樣都瘦了下來，而且沒有任何的反彈。我現在把這些方法也分享給大家去用，希望都能瘦下來！

你還在擔心肥胖嗎？現在把你的身高、體重、年齡等具體的資訊發我，我會第一時間給你推薦最適合的減肥方法。

1.蘋果洗凈，去皮切塊，銀耳提前泡發。

2.鍋裡加水和銀耳，小火煮半小時。

3.之後把蘋果塊，洗凈的枸杞放入。

5.最後用中小火煮二十分鐘即可。