葡萄乾強效吸脂法，吃3天瘦3天，不到半月少21斤，體重減到94斤

葡萄乾強效吸脂法，吃3天瘦3天，不到半月少21斤，體重減到94斤

關注肥胖的人都是有一個共性，好吃懶做，雖然簡單的四個字真的是造成肥胖的關鍵。自己那時候生完孩子，參加工作，每天上班跑市場，回到家還得做飯。那時候婆婆也幫忙帶孩子，自己吃飽就休息。其實生孩子的肥胖還沒完全減下去，後來卻越來越胖，體重有了143斤。

後來也是想著減肥，自己形象好對工作也好，自己形象各方面也會死提升。自己剛開始就節食不吃飯，那時候大熱天的每天熱的不行，自己也沒感覺到餓，就晚上吃一頓，這一頓不當緊，堅持一段時間根本沒啥效果。後來沒辦法買減肥藥吧，這樣能快點，最後自己每天在外面到處找廁所很是尷尬。

自己也是找各種方法，在外面吃飯，聽到人家說減肥，之前多胖後來瘦了很多。自己當然感興趣，就去尋求減肥方法，自己就回家堅持去用，每天都很認真。大概用了一個月的時候，我就瘦了23斤， 而且一直都沒有反彈。自己也瘦了來，身邊人都說我變化很大，年輕了很多。

減肥的方法有很多，但是找不到適合自己的方法，還是白搭。我這整理很多方法，現在也給大家去用。

很多人看到我的減肥經歷，都用這個方法，效果都是很棒的。

如果你也不知道自己適合哪些方法，就把你的身高體重和年齡性別給我，我給你推薦適合你身體的方法，讓你輕鬆瘦身！

食材:葡萄乾、一個瓶子、醋

2.把準備好的葡萄乾放入瓶子裡

3.將醋倒入放置葡萄乾的容器裡面

4.一直到醋淹過葡萄乾為止

把容器密封好，只要醃一夜，醋就會沁入葡萄乾裡面，使葡萄乾膨脹了起來，一天吃一大匙就足夠了。