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春天必吃的美味香椿炒雞,千萬別直接下鍋,多加這步,好吃又健康

春天,你千萬別錯過了它!若是錯過了,這個春天就算是白過了。它就是香椿。香椿被稱為「樹上蔬菜」,是香椿樹的嫩芽。每年春季穀雨前後,香椿發的嫩芽可做成各種菜肴。它不僅營養豐富,且具有較高的藥用價值。香椿葉厚芽嫩,綠葉紅邊,猶如瑪瑙、翡翠,香味濃鬱,營養之豐富遠高於其它蔬菜,為宴賓之名貴佳肴。早春的香椿更是佳品,早春的椿頭無絲,有濃鬱的香味,營養價值高於其他蔬菜。

香椿含香椿素等揮發性芳香族有機物,可健脾開胃,增加食慾。香椿具有清熱利濕、利尿解毒之功效,是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。故民間有「常食香椿芽不染病」的說法。而且,香椿不僅具有抗菌消炎,殺蟲的作用。香椿還含有維生素E和性激素物質,有抗衰老和補陽滋陰的作用,故有「助孕素」的美稱,並有很好的潤滑肌膚的作用,是保健美容的良好食品。愛美的女士可別錯過這道菜,越吃越水嫩,越吃越漂亮。

香椿是很多人的大愛,做法也很多。可以製作香椿竹筍、香椿拌豆腐、潦香椿、煎香椿餅、椿苗拌三絲、椒鹽香椿魚、香椿雞脯、香椿豆腐肉餅、香椿皮蛋豆腐、香椿拌花生等,每一道都經典美味,讓人慾罷不能。今天就給大家分享這道「香椿炒雞蛋」,做法簡單,好吃到爆,你也試試吧,乘著春天還沒走遠,抓住春天尾巴,好好品嚐這春天才有的美味,錯過就得等一年。

【香椿炒雞蛋】

食材:香椿 一把,雞蛋 3個。

製作方法:

1.香椿掐掉老枝,清洗乾淨。

2.撈起,濾水備用。

3.將香椿放入開水裡,加一點食用油,焯30秒,香椿顏色變綠,撈起。這步可以把香椿本身的硝酸鹽去掉。焯水的時候加一點油,這樣燙出來的香椿顏色更碧綠。

4,撈出香椿,把香椿沖涼,把控凈水的香椿切成碎備用。

5.將雞蛋打入碗裡,用筷子調散。

6.放入切碎的香椿,加入適量鹽拌勻。

6.鍋裡放入適量植物油,燒至7成熱。

7.將香椿蛋液倒入鍋裡。一面成熟之後翻過來再煎製另外一面。

8.炒至兩面金黃,用鏟子將雞蛋餅劃開鏟碎,翻炒均勻即可出鍋裝盤。

香氣四溢,美味可口,超級下飯更下酒,你也試試吧,還得趕緊,錯過就得等一年。

小貼士:

1、香椿是時令野菜,有季節性,想吃的動手要快;

2、最好選擇幼芽,沒有老根的那種,還可放入冷凍裡,隨吃隨拿。


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