「天然溶脂果」找到了，睡前吃幾顆，血管不塞，血液乾淨了！

動粥脈硬化多發於中老年人，根據調查，動粥脈硬化男性的發病率高於女性，女性患者多見於絕經以後，動粥脈硬化和高血脂、高血糖、高血壓有著直接的關係，很多動粥脈硬化患者都是由「三高」所導致。

動粥脈硬化最常見的病症就是血管破裂，血管是人體血液流動的重要通道，一旦出現破裂後果不堪設想，那麼生活中應該如何預防動粥脈硬化呢？下面就來了解一下。

1、 控制飲食

在飲食方面，應該減少攝入高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物，過多食用這些食物就會導致血液粘稠，不但增加動粥脈硬化的形成率，而且還會增加冠心病、血栓的形成率。所以在飲食方面應該以清淡為主，日常飲食少糖、少鹽。

2、 運動

俗話說，生命在於運動，久坐不動就會導致血管慢慢的失去應有的彈性，從而增加動粥脈硬化的形成率。並且會導致血液中的垃圾慢慢的沉澱下去，易導致血栓的形成，所以老年人最好每天堅持有氧運動，如：太極、舞劍、舞扇、體操等輕柔運動，運動不僅僅可以消耗體內的脂肪，還可以促進血液循環，預防血稠、血栓。

3、 戒煙

對於抽煙的朋友來說，抽煙已經成為生活中的一部分，如同吃飯、睡覺一樣，但很多人只知道抽煙會導致肺部受到傷害，卻不知道長期抽煙會導致血管提前硬化，並且長期抽煙，煙草中的毒素還會刺激到血管內膜，導致內膜脫落，形成血栓。雖然戒煙很困難，但為了自身的身體健康，為了對家庭的負責，戒煙刻不容緩。

4、 限酒

都說酒是我中華的結晶，酒也是把雙刃劍，少量飲酒可以促進血液血環，並且可以幫助消化，但過度飲用戒酒就會到時血壓、血脂持續升高，並且增加血管的負荷量，從而增加動粥脈硬化的形成率，酒雖然，但切記不可貪杯。

補充鞣花-酸、S-OD、花青-素，預防心血管疾病！

鞣花-酸、S-OD、花青-素，它們都是天然的「垃圾清道夫」，可以清理體內有害的自由基，平衡血管中的血脂、糖分，有效預防心血管疾病。

但這些有益成分人體無法自行合成，而被聯合國糧農組織認定為「第三代黃金水果」的——生命之果，其成分含量在66.7%以上。

S-OD具有特殊的生理活性，被視為生命科技中最具神奇魔力的酶；鞣花-酸、槲-皮素則可以縮短凝血時間，增強毛細血管抵抗力，擴張冠狀動脈。

美國兩位科學家，因發現SO-D對自由基的抑製和延緩衰老的作用，而獲得1988年諾貝爾生理學獎，引起醫學界廣泛關注。