村裡減脂土方，3天少了4斤，7天抹平大肚，1月照吃減到96，不反彈

村裡減脂土方，3天少了4斤，7天抹平大肚，1月照吃減到96，不反彈

美，瘦了一點有什麼用啊，才不要聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。瘦一點有什麼用，聽就要聽別人說，哇啊！你好美哦！那樣才是美得冒泡。體重3位數的女人沒有未來！只有對自己狠一點！美，瘦了一點有什麼用啊，才不要聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。 瘦一點有什麼用，聽就要聽別人說，哇啊！你好美哦！！！ 那樣才是美得冒泡。你就一直做一個穿過氣衣服的土得掉渣的死胖子吧！

這樣的生活持續了半年，這半年來，我心裏面很不是滋味，貌似已經習慣了一個女孩子獨來獨往的習慣，可是，這不是我想要的生活，終於有一天，我忍無可忍，下定決心，不管多苦，不管多難，我要減肥，花了2天左右的時間，在網上搜集了很多種減肥方法，各種方式都有，我都試了一遍，半年多過去了，竟然還是沒有一點效果！寢室的同學還不相信我能堅持下來，為了證明給她們看，我練習跑步，學校操場正好給我提供了一個平台，高中了，不再像以前那樣瘋了，越來越看重外表的形象，我不再怕她們嘲笑，努力向前奔跑。這樣跑了差不多一個月的時間，我瘦了4斤。覺得這也太慢了吧，身體都疲憊不堪，顯然這種方式根本不科學，不健康。

最後真的是，都有點麻木了，就不想去減肥了，不過還好在一次班級聯誼的時候，經朋友介紹，認識了一位朋友，在她的幫助下，算是成功的找到了一個減肥的小偏方。不到一周的時間，我就是成功的瘦了8斤，而且瘦下來之後，一直都沒有出現過反彈。現在再也不用挑寬鬆的衣服穿了，之前自己的短袖現在都可以當做裙子穿了。而且平時的飲食和生活作息習慣，也是越來越規律，越來越健康。

減肥方法，都是要根據自己的體質來的。我在這整理了一些體質所需要的減肥方法，希望可以幫助大家。身邊有很多肥胖的朋友，都通過這個減肥方法，瘦了下來，沒有吃一點苦。

想減肥還不吃苦嗎？把你的身高體重發給我，我指導你正確減肥，自然瘦身，不反彈。

材料：黑豆、陳醋

步驟：

黑豆快速過水洗好濾乾

平底鍋置於灶上，燒熱，倒入黑豆，炒至黑豆裂開即可

放入玻璃瓶中陳醋，完全浸泡黑豆。