頸椎病吃這些好的快！！！

頸椎病在不少人的印象中似乎是老年人才會得的病，其實現在越來越多的年輕人也開始出現頸椎問題。你是不是也常常感覺到脖子酸痛、頭暈腦脹的呢?頸椎病吃什麼有益於健康呢？

苦瓜炒雞蛋

雞蛋、苦瓜、葡萄乾、鹽。熱鍋加油，溫熱後，倒入打散的雞蛋。雞蛋炒一下，加苦瓜(如果怕苦，可以事先用涼水泡下苦瓜)，炒3分鐘。加鹽調味，撒一把泡軟的葡萄乾翻炒一下，出鍋就可以吃了。

老鴨粉葛湯

老鴨，粉葛。老鴨斬件，用開水焯去血水。入湯煲中加三碗水，倒少許薑酒、幾顆紅棗、桂圓，大火煮開轉小火煲半個小時。加入切成小塊的粉葛，煲半個小時，放鹽即可。

苦瓜排骨湯

排骨剁小段，飛水，沖洗乾淨備用。苦瓜去瓢後切大塊，香菇、紅棗泡發。沙鍋中放排骨，紅棗，香菇加足水大火燒開後改中火噸至排骨接近酥爛。放入苦瓜再煮至苦瓜用快子可以輕易挫過去，下鹽調味即可。

粉葛苡仁湯

粉葛約500g，生苡仁2両(76g)，豬瘦肉500g，蜜棗2粒。生苡仁洗凈，粉葛去皮洗凈切塊，豬瘦肉汆水。鍋裡注入足夠的水大火燒開後，將所有材料加入，煮沸後用文火熬3-4小時。加入少許鹽調味即可。

胡蘿蔔玉米粉葛湯

粉葛半斤，胡蘿蔔1根，甜玉米1隻，豬腱肉半斤，水1200毫升。粉葛和豬腱肉加水放入湯鍋先煮，水開後撇掉浮沫慢火熬一個小時。然後加入胡蘿蔔和玉米再熬半個小時加鹽調味即可。

總結：頸椎病患者越來越多，其實很大的原因就是伏案工作，長期的面對電腦工作，加上坐姿不正常，導致頸椎病多發。建議大家平時不管是坐著還是站立、走路，都要盡量保持正確的體態，這樣身體會更加健康

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