香蕉配上他能幫你排毒清腸道

香蕉是日常人們非常喜歡的水果，不僅因為香蕉的味道很好，其中還含有很多的身體需要的營養物質，含有大量的糖類物質以及其他營養成份的，對人來說具有充饑、補充營養及能量的功效； 是一種具有多重健康益處的水果，是家裡常備的水果之一，而且女人經常吃香蕉也是有很多的好處的。

香蕉的功效和作用有很多，可以生津止渴、潤肺滑腸，最重要的是香蕉可以提高身體的免疫力了。而且香蕉中的蛋白質在腸胃道會直接被吸收，能夠緩和胃酸對腸胃造成的刺激，保護胃黏膜；還含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積， 幫助排便。有清熱潤腸，促進腸胃蠕動的功效。

牛奶是一種營養非常豐富的食品，不管是對兒童的成長，還是成人的健康，都是很有好處的。牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能改善腦部營養，大大提高大腦的工作效率。含有的鐵、銅和維生素A有美容作用。不單可以給肌膚充分的營養，它所含的酵素成分，還能達到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效。可利用牛奶來進行日常皮膚護理。

我們應當了解相關常識，用科學知識指導我們健康生活。讓無證無牌、不衛生的食品攤位自然而然地從我們身邊消失得無影無蹤。讓不安全的食品在我們生活中無立足之地。讓我們吃得安全，吃出健康！一定要吃健康的食品，必須擁有一個健康的好身體，畢竟身體是革命的本錢，沒有一個好的身體什麼都做不了，大家說是不是。今天小編就給大家推送這些了，希望小編的推薦你會喜歡。最後希望大家喜歡小編推薦的文章多多關注，祝大家身體健康，萬事如意。