多吃這些養胃的食物幫你慢慢的把胃養好

香蕉

它是養胃的「好幫手」，胃不好的人，如果在生活中，經常吃香蕉，香蕉中含有豐富的維生素和5-羥色胺，這種物質能夠起到養胃的功效，逐漸修復受損的胃粘膜，他可以說是腸胃的修復期，保養腸胃更加健康，避免出現胃炎，胃潰瘍等胃部疾病，能夠有效的提高自身素質和免疫力，幫助腸胃吸收更優質的營養元素，有助於提高胃動力，可能對養胃護胃有幫助！

羊肉

它是養胃的「好幫手」，進入冬季氣象特別的寒冷，在這個季節，人們一定要注意，盡量多吃一些溫補性的食物，比如羊肉這種食材，就能很好的滋養腸胃，如果經常喝羊湯，能夠起到保暖的效果，還能夠增強胃部的蠕動消化能力，起到健胃消食的功效，促進腸胃的蠕動消化能力，快速吸收更多的營養物質，有助於提高胃動力，幫助修復受損的胃粘膜，幫你慢慢把胃養好，比如全家人圍在一起吃一頓熱騰騰的火鍋，羊肉就是不錯的選擇，還能增進全家人之間的感情，但是羊肉這種食物不要過多的使用，避免出現上火，可能對養胃護胃有幫助！

牛奶

它是養胃的「好幫手」，胃不好的人們，如果在晚上睡覺之前，喝一杯溫熱的牛奶，也能有效的滋養腸胃，幫助身體提供更優質的營養元素，還氣味有非常好的安神助眠功效，修復受損的胃黏膜，抑製幽門螺旋桿菌的智商，有效的促進腸胃的蠕動消化能力，養好腸胃，人不老，越活越年輕，胃也會暖暖的，經常喝牛奶還幫助身體補充大量的鈣元素，有助於骨骼的成長和發育，避免出現腰酸背痛的現象，強健骨骼，人體也會更加強壯，可能對養胃護胃有幫助！

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