女人宮寒，手腳發涼和氣血不足，常喝這湯，驅寒暖宮，冬天要多喝

女人宮寒，手腳發涼和氣血不足，常喝這湯，驅寒暖宮，冬天要多喝！

女人是水做的，這句話一點也不假。冬天裡，尤其我們做女人的一定要抓好冬季這個滋補的時間！從而好好對我們的身體，從裡到外好好的調理！冬天的溫度本來就很低，很多女人都屬於手腳發涼的體質！原本女人就是陰氣很重的體質。冬天如果保暖做不到位的話，對身體傷害是非常大的。女人宮寒，手腳發涼和氣血不足，常喝這湯，驅寒暖宮，尤其冬天女人要多喝。

在冬天裡，我們要選擇一些滋補營養健康的飲食。很多女性朋友都知道，在冬天裡自己的體質很容易手腳發涼，宮寒，導致痛經，讓身體極其不舒服！女人想要擁有一個裡外很健康的身體，多喝一些湯水是非常有好處的!所以我們在滋補身體的同時,要學會如何搭配才是最好最健康的！

今天給大家分享一款美味的鴿子湯。我們要先把食材準備齊全：鴿子和生薑，紅棗和枸杞，黃芪和藏紅花，鹽和黃酒！大家對這些食材都是非常了解的，這幾樣食材搭配最完美的！紅棗可以提高免疫力，美容養顏。而且黃芪有效幫助補氣！

藏紅花對於活血化瘀，痛經和排毒養顏非常有療效的！因為歌詞本身就屬於蛋白比較高的食材！營養價值相當的高，可以很好地幫助我們的身體益氣補血。我們要採用的方法是隔水燉鴿子湯，非常營養健康！所以在冬天的女人多喝這個湯，可以起到滋陰補氣和美容美顏等很多的功效！

做法是非常簡單的，需要先把鴿子清洗乾淨。然後冷水放入鍋中，加入適量的黃酒。再煮上三分鐘左右就可以撈出來。然後將鴿子切成塊，放入到盆裡或者小盅裡都可以的！把我們準備的食材放入，枸杞和黃芪，紅棗和薑片，少量開水！將其蓋上蓋子，隔水燉大概得兩個小時左右。

成熟以後我們就可以加入適量藏紅花，攪拌均勻。因為這道湯含有黃芪和藏紅花，不建議小孩子吃！有自己的家庭情況來做哦！在冬天裡，大多女人都是宮寒體質，經常性的手腳發涼和氣血不足，女人要常喝這鴿子湯，驅寒暖宮，尤其冬天女性朋友要多喝哦！

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