宮寒的女人，早晨起床常喝4種水，排出子宮寒濕，還預防子宮衰老

文/石頭

責任編輯：小宇

子宮特殊的生理構成導致子宮內寒濕之氣無法順暢排出，中醫常說子宮寒，氣色差，子宮暖，氣色佳，宮寒是讓女性飽受困擾的一種癥狀，宮寒就是子宮內血液循環不暢，供血不足，子宮出現炎症，內膜增厚，淤血和毒素無法排出引起的，宮寒的女人在月經期間會有小腹墜痛、腰背酸軟、經血排出不暢的情況，這時就需要通過食物或外在的刺激幫助子宮排出毒素，早晨起床常喝4種水，排出子宮濕毒，預防子宮衰老，適合日常養生。

常喝4種水

1、黑老虎泡水喝：黑老虎味微苦，性溫，具有補氣散瘀、調經止痛的作用，黑老虎作為常用的婦科葯，對女性月經紊亂，經血量少，痛經等症有很好的調節效果，常用黑老虎泡水喝可以促進子宮內部血液循環，改善氣血運行，促進內部寒濕的排出，有效緩解毒素的堆積，預防子宮衰老，適合宮寒的女性飲用。

2、安息香泡水喝：安息香味苦，性溫，具有行氣活血的作用，對於女性氣血不足引起的寒症有緩解效果，常用安息香泡水喝可以促進子宮內部氣血的運行，推動血液的流動，減少體液和濕氣在身體內滯留，安息香性溫，能溫暖身體，促使血液循環加快，可以幫助身體排毒，減少毒素的堆積，預防子宮衰老。

3、薑汁蜂蜜水：生薑味辛，性溫，有解毒殺菌的功效，蜂蜜有含有大量的維生素和纖維素，能促進消化，提高免疫力，改善睡眠，經常喝薑汁蜂蜜水能促進子宮新陳代謝，增加身體溫度，減少寒氣的侵入，有助於排出子宮內寒濕，緩解宮寒，生薑和蜂蜜水同食可以中和生薑的刺激性，薑汁蜂蜜水適合白天飲用，晚上不宜飲用。

4、黃芪紅棗水：黃芪味甘性溫，是補氣益脾的中藥，紅棗性溫味甘，能補氣養血，可以生血活血，改善貧血，溫養子宮，宮寒的女人，早晨起床後，常喝黃芪紅棗水可以活血散淤，減少子宮內寒濕之氣的堆積，並加速毒素的排出，促進子宮血液循環，增進細胞活性，預防子宮衰老，宮寒的女性可以常喝黃芪紅棗水。

宮寒的女人，早晨起床常喝黑老虎、安息香、薑汁蜂蜜、黃芪紅棗這4種水，活躍子宮內部血液，減少子宮內部寒濕之氣堆積，排出子宮寒濕，改善子宮內部環境，保護子宮內壁的光滑與彈性，預防子宮衰老，適合女性養生。