最適合夏天吃的鹼性食物，黑豆上榜，尤其第二種，通便排毒能減肥

夏天到了，人們穿的衣服都變少了，所以大家再也藏不住身上的肥肉了，很多女生都為此非常頭疼，其實大家在平時生活中常吃一些鹼性食物，不僅可以排毒祛濕，還能輕鬆的瘦身哦，今天小編就給大家聊聊最適合夏天吃的4種鹼性食物，一起來看看吧！

第一種，桃子

夏天正好是吃桃子的季節，這種桃子不僅口感非常清甜多汁，而且桃子中含有豐富的鈉、鉀、鈣成分，所以它是營養價值非常高的鹼性食物，常吃桃子不僅有潤腸通便的作用，而且還能美膚瘦身，真的是一種非常夏天吃的美食！

第二種，魔芋

魔芋其實是一種強鹼性的美食，因為它含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等營養成分，常吃不僅能滋補身體，而且吃到肚子裡後還能調整人體的酸鹼平衡，有通便排毒的功效，常吃還能減肥養顏，對人體的健康大有好處！

第三種，黑豆

黑豆本身就是一種非常健康的粗糧美食，而且黑豆中含有豐富的花青素，經常吃的話，不僅可以清除血液垃圾，幫助降三高，而且還有很好的抗氧化功效，對美容護膚真的有非常好的幫助，愛美的女生真的要經常吃！

第四種，茶葉

茶葉本身就是一種非常典型的鹼性減肥食物，因為茶葉中含有豐富的咖啡因和兒茶素這兩種物質，而它們最大的功效就是可以幫助消化、消脂，還有抗氧化，所以喝完茶葉之後能很好排毒瘦身，真的特別適合愛美的女生！

結語：最適合夏天吃的鹼性食物，黑豆上榜，尤其第二種，通便排毒能減肥！不知道大家平時喜歡吃這些「鹼性食物」嗎？想要變美的女生不妨可以多吃一點！