常見的4種鹼性食物，減肥瘦身

人們經常提到鹼性食物，那吃鹼性食物有哪些好處呢？鹼性食物的好處主要有減肥，美容養顏，還又預防亞健康，那鹼性食物有哪些呢？

黑木耳

黑木耳屬於一種菌類，它不但營養豐富，還有很好的瘦身排毒的功效，那黑木耳要怎麼吃呢？我們可以將黑木耳用來涼拌。

杏鮑菇

杏鮑菇，是口感最像肉類的一種蔬菜，它也屬於鹼性食物，常吃杏鮑菇有提高免疫力的功效。

甜筍

筍最大的特點是纖維含量高，所以吃筍有很好的潤腸通便的功效。

豆腐

豆腐是一種蛋白質含量非常豐富的食物，古代比較窮，人們吃不起肉，就以豆腐代替肉來補充蛋白質。