常吃這6種天然的鹼性食物，營養又瘦身

公開日: 2018-11-08

肚子鼓鼓的很難看?常吃這6種天然的鹼性食物，營養又瘦身。葛根、木瓜、魔芋組合的代餐粉，是含有豐富蛋白酶和維生素等營養物質，可以幫助腸道消化葛根木瓜魔芋粉是現代人士理想健康的沖飲方便食品，減少脂肪吸收，促進腸道蠕動，解決便秘。

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筍乾以筍為原料，經過去殼切根修整、高溫蒸煮、浸漂清水，手工切片，自然晾曬，天然有營養，這不僅因為它脆嫩鮮美，具有特異的風味，而且含有多種營養素，可以防止脂肪的產生。

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普洱茶含有豐富的微量元素以及氨基酸，幫忙降低脂肪，美容瘦身，普洱茶減肥法可以說是比較適合夏天使用的減肥方法，有效的分解脂肪，促進腸道吸收。

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被稱為「黑珍珠」的苦蕎茶，外殼呈深黑色，營養價值極高，可以有效的清腸道，延緩衰老。苦蕎茶屬於粗糧，粗糧中的膳食纖維素可以調整消化吸收功能，可以降低脂。

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大麥若葉青汁是平衡人體需要的幾十種微量元素以及六種基本營養素，可以排出毒素，增加飽腹感，青汁的效果特別多，它適用於有便秘，需要瘦身的人群等，營養價值高。

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