我們很多的女性朋友都喜歡在晚上肚子餓的時候找點東西吃，這樣雖然可以解決我們的嘴饞，但是長此以往下去就會引發我們的消化不良，進而讓我們的腸胃變得不好，腸胃不好了不僅會引起腹脹或是便秘等問題，還有一個最讓人尷尬的情況，那就是口臭！很多女性在面對口臭的問題都是習慣性的逃避，覺得每天嚼一嚼口香糖或是噴上一些口氣清新劑就可以幫助我們緩解這樣的癥狀，但是這樣的辦法只能解決我們的外在，內部的口臭問題依然是沒有得到有效的緩解。其實，與其是通過香氣去掩蓋口臭的味道，不妨可以通過食療的方式來讓口臭消失！在平時的生活中，我們常吃這3種「天然的除臭物」，能幫助我們養胃，還能清新口氣！
第一個 優酪乳
我們女性的口臭問題絕大多數都是因為消化道不通暢所引起的，人的消化不好了，最直接影響的就是我們的腸胃，而想要將這樣的異味去除，最好的方法就是喝優酪乳。有研究表明，如果每天堅持喝優酪乳，就可以降低女性口腔之後的硫化氫含量，因為口腔中如果有很多的硫化氫就可能發出酸臭的味道，而優酪乳則可以很好的抑製它的產生，並且還能消除口腔中細菌的滋生，減少蟲牙的危害。
第二個 綠茶
綠茶也是能夠幫助我們清新口氣的一種很好的食物，像是我們見過的很多牙膏中都是含有綠茶的提取物，綠茶中含有一種多酚物以及抗氧化劑，這是可以幫助我們很好的減少呼吸重存在的硫化氣味，經常喝綠茶的人不僅能夠很好的保護我們的口腔健康，還有這養胃的作用哦！綠茶葉中還有這大量的維生素以及礦物質元素，都是幫助腸道蠕動，促進消化的好幫手。
第三個 黑咖啡
很多人都覺得咖啡並不是一種健康的飲品，喝了咖啡不僅會導致我們晚上失眠，更是會讓我們的身體增胖，但是那種咖啡指的是有糖又有奶精的咖啡。而這樣的黑咖啡就是不含有任何添加物的咖啡豆所磨製出來的，黑咖啡也是一種「天然除臭物」，它能夠有效的抑製住我們的口腔中的細菌增長，而且很多人都不知道的是，早上起床之後，喝一杯滿滿的黑咖啡還具有幫助我們吸脂減重的作用哦！
除了這三種「天然的除臭物」之外，其實多喝水也是能夠有效緩解口臭的一種方式。我們女性的腸胃問題最直接的就是引起我們的口臭問題，一張嘴一說話就尷尬那怎麼好意思呢？常吃這三種「天然除臭物」，不僅能夠養胃還能夠清新口氣！
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