現代人因為飲食不健康， 很多人都會有腸胃方面的疾病。腸胃不好的一個典型癥狀就是口臭。對於口臭，很多人會覺得特別的尷尬。快速去除口臭的方法你了解嗎?如何調理腸胃治口臭效果比較明顯呢?到底祛除口臭吃什麼呢?
去除口臭的方法
每天堅持刷舌頭
大部分的口臭患者，口臭都主要源於舌背中、後部。舌背表面及其乳頭狀結構可容納相當數量的食物殘屑及細菌，為口臭的產生提供了豐富的資源。
口臭是讓人非常尷尬的事情，可能自己還不知道，周圍的人已經退避三舍敬而遠之了，很影響個人形象。要想快速消除口臭，用蜂蜜檸檬水、蜂蜜綠茶、含服蜂蜜都是不錯的選擇。不僅可以輕鬆去除口腔異味，而且還能促進胃腸道消化功能排毒養顏。
如果多年老口臭細菌性慢性口臭恢復消除不了，可以用度-邦-口、清靈，純植物高濃縮針對性口臭，國外知名度很高，，出現口臭的原因通常不僅僅是因為食用了某些食物，而是身體的內臟存在某方面的問題，有的患者消化系統存在問題，有的患者胃火比較旺盛，總而言之，口臭通常都是由於內臟燥熱所引起的，那麼去除口臭的辦法也要從清熱去火入手。蜂蜜水在清熱去火方面雖有一定的效果，但是其主要的功效還是促進腸道功能以及消化功能方面，假如是有積食引起的口臭，喝蜂蜜水是能夠解決的，如果是其他內髒的問題，蜂蜜水可能會存在緩解的作用，去除口臭的效果也要根據具體的情況來看。如果想要徹底的治療口臭，最好還是根據口臭的癥狀對症下藥。
如何調理腸胃治口臭預防反覆發作
腸胃不好的人伴隨口臭和體臭是常見癥狀表現之一。這是因為由於腸胃的消化功能下降，導致食物的消化和排出能力減弱，使的有害物質堆積在腸內不能及時的排出，在細菌分解發酵下，從而產生惡臭氣體。
氣體出了變成屁排出身體外，還會通過需找其他出口，如口腔，所以就產生了口臭。長期伴隨口臭會讓我們在工作和生活過程中尷尬不已。
祛除口臭的幾種食物
1、檸檬
檸檬是一種非常酸的水果，可以有效的祛除口臭，在生活中我們要多吃一些檸檬對我們的身體是非常有好處的。
檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
2、金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
3、柚子
柚子也是一種非常好的水果，它的祛除口臭的能力是非常強的，那麼我們要在吃飯過後要用柚子水去漱口，對我們的生活是非常有幫助的。
除酒後異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。
4、蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
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5、優酪乳
新的研究表明，每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝優酪乳還可以阻止口腔中有害細菌的產生。
優酪乳也是一種非常好的食物，同時它還可以調節我們的腸道的菌群，使我們的口臭都到很多的改善，所以我們在生活中多喝一些優酪乳。
這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的優酪乳具有這樣的功效，含糖的優酪乳起不到這種效果。
6、香芹菜
這種草本植物有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。
7、牛奶
牛奶進入胃裡之後會以脂肪臘的形式將形成惡臭原因的成分包住，對消除大蒜的臭味特別有效。這是因為牛奶的氨基酸和大蒜的蒜頭素等相結合的緣故。吃乳酪和乳製品的時候也有相同的效果。
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