有口臭很尷尬？常吃3物，按1穴，清理口腔細菌，口氣慢慢變清新！

人與人的溝通主要是靠嘴巴，當在和人交談的時候，如果有口臭，會是一件很尷尬的事情，第一影響也會大大減分。有的人會很奇怪，明明每天都有刷牙，衛生習慣可以說是做得很好了，為什麼還會有口臭的情況呢？其實口臭不單是跟口腔清潔程度有關係，還和腸胃有關係，想要解決口臭問題，就要從根源入手。今天就跟大家分享一下口臭應該如何解決。有口臭很尷尬？常吃3物，按1穴，清理口腔細菌，口氣慢慢變清新！

吃三物

1、玉米。口臭主要是消化道出現了問題，而玉米是粗糧，裡面含有豐富的膳食纖維，能促進腸道消化吸收食物，使體內的垃圾毒素能排出體外，腸胃通暢了，自然就不會有口臭問題了。除了直接將玉米煮來吃之外，還可以將玉米剝成一粒一粒的，放少量在放裡面煮，這樣蒸出來的飯香甜可口，非常的好吃。

2、優酪乳。除了含有膳食纖維的食物能幫助促進腸道消化之外，含有益生菌的優酪乳，也能促進腸胃消化吸收，並且優酪乳還能抑製腸胃內的幽門螺桿菌的滋生，增強腸道功能。堅持每天飯後喝一杯優酪乳，不僅能改善口臭問題，還能保護腸胃。

3、金銀花茶。口臭除了是因為腸道不好之外，還有可能是口腔細菌過多導致的。金銀花有消炎殺菌、清熱解毒的功效，經常口臭的人，每天喝上一杯金銀花茶，能幫助清理口腔細菌，讓口腔慢慢變清新。沖泡金銀花茶的時候，還可以在裡面添加少量的蜂蜜，能幫助潤滑腸道，對腸胃來講，也是非常好的。

按一穴：大陵穴

腸道不適就會導致脾胃虛火上升，想要去除口臭，就要去火。經常按揉大陵穴能去除脾胃虛火，脾胃虛火消除了，口臭情況自然就會好轉很多。大陵穴在手腕關節處，在彎曲手腕的時候，會有橫紋出現，第二道橫紋的中間點就是大陵穴的位置了。

按揉的時候，左右手交替按揉，大拇指以打圈的方式在大陵穴處點揉按摩，按揉的時候，感覺到酸脹，說明按揉到位了，每天堅持按揉5分鐘，左右手交替按摩，可緩解口臭。

口臭的不用擔心，也不用覺得尷尬了，試試常吃以上3物，能幫助清理口腔細菌，按大陵穴，能幫助除去脾胃虛火，堅持一段時間，會發現口臭的毛病在慢慢好轉，口氣也慢慢變得清新了。

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