吃藕不「醜」！全身都是寶，吃了補益氣血！

播放GIF

「荷蓮一身寶，秋藕最補人。」立秋後，蓮藕在餐桌上可謂人見人愛。秋季常吃蓮藕、蓮子、蓮心……擋百病，能健康長壽！

此時氣象乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。蓮藕，毫無疑問地成為時下的「當家菜」。

秋季吃藕的好處有哪些？

喜歡吃蓮藕的朋友們，不如就試試以上搭配吧。