經常口乾舌燥，多吃這些東西擺脫困擾！

經常口乾舌燥是怎麼回事？口乾該怎麼辦呢？其實，口乾多數是生理性的，容易治療，以下，這些食物就可以解決口乾問題，你可以試試。

口乾吃什麼好

1、多喝水

要注意補水。多吃些粥、豆漿，多吃蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物。特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺清燥等功能，很適宜有內熱，出現肺熱咳嗽、咽乾喉痛、大便乾結的人吃。

2、鴨肉

鴨肉性平，味甘鹹，是一種滋陰清補食品。《隨息居飲食譜》中稱它能「滋五臟之陰，清虛勞之熱。」乾燥綜合征患者常用鴨子煨湯喝，最為有益。鴨蛋亦屬養陰食品，《本草備要》載：「鴨蛋能滋陰。」故食之亦宜。

3、烏梅

烏梅味酸，能斂浮熱，好唾口乾者，虛火上炎，津液不足也，酸能斂虛火，化津液，所以主之也。」乾燥綜合征病人，宜用烏梅同冰糖煎水，自製成烏梅湯，又酸又甜，酸甘化陰，飲之尤宜。

4、鮮柿子

鮮柿子，甘寒養肺胃之陰，宜於火燥津枯之體。」乾燥綜合征的病人宜吃柿，能收到清熱、潤肺、止渴的效果。口乾、口苦、口臭、這些癥狀都是內濕所引起的，我們應該從這個原因去從根部去除除濕拔寒濕氣，口腔的問題也就迎刃而解了，我們可以先擇一些傳統中醫療法，這時可以服用秦氏濕王膏對舌苔黃厚、舌質發紅，這些癥狀有很好的幫助，除濕拔寒，手機掏一下。