別嫌它長得醜，可是天然的祛濕王，每天來一口，大肚子也平了！

夏天最怕的就是濕氣重，如果長時間不把濕氣排出來，那麼對身體的傷害是非常大的，濕氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現為口乾，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，皮膚濕疹泛濫等，這麼嚴重的病不能耽誤，以下這些食物雖然長的醜，可是天然的祛濕王，每天來一口，就連大肚子也平了。

玉米須 玉米須這個很多人一般都扔掉了，其實它可以直接泡水喝，不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內濕熱之氣，能夠利尿、消腫，製成茶後，就是很好的減肥瘦身飲料。

白茶 白茶是屬於綠茶的一種，而綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，具有很好的殺菌消炎、祛濕消腫的作用，適合體內濕氣重的人喝！

蒲公英 蒲公英是一種天然的野菜，曬乾後可以直接泡水喝，而且還是天然的尿床草，能通過排出身體多餘水分和毒素，起到祛濕的一個效果，而且還有抗菌消炎，清熱解毒，治便秘瘦身的功效。

醋泡薑 醋泡薑雖然看著醜，吃著也不好吃，但是千萬不能忽略它的營養價值，不僅可以祛濕，還可以健脾胃，每天吃點還能增強免疫力，抗菌，預防感冒，減肥瘦身，治便秘等，做法很簡單，把薑切片，在醋中泡15天就可以吃了。

薏米 要是說起祛濕排毒都必須要說一下薏米，因為它才是祛濕之王，尤其是熬薏米紅豆粥，不僅好喝，更能逼走體內的濕毒，就連大肚子也變平了，這樣喝具有有利水滲濕、健脾止瀉等功效，女人喝還有補氣血的作用。