祛濕的最佳時機，每天堅持吃點「它」排出體內濕氣，大肚子也平了

金銀花被譽為清熱解毒的良藥，它性甘氣寒但是不會傷害胃，有解毒祛濕的功效。8月氣溫高濕熱重，平時可以多用金銀花泡水喝去除體內濕熱有非常好的效果。

濕氣重不用想著拔罐，其實喝喝茶祛濕更加健康方便。玉米須有促進腸道蠕動，排毒祛濕的功效，配合陳皮烏梅，其祛濕效果非常的不錯，每天喝上一杯，不僅能排出五臟濕毒，還有去脂減肥的效果。

俗話說得好：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」，醋泡薑，不僅祛濕，還有助於健脾胃，還能刮油去脂。8月立秋時節，氣象逐漸漸涼，吃生薑可以有效的驅除體內多餘寒氣，讓身體更加輕鬆無負擔。

蒲公英被譽為「天然的抗菌素」,在某種程度上可替代抗菌素,每天飲用一杯蒲公英茶不光可以滅菌消炎,還能幫助降低三高,對高尿酸導致的痛風也有很好的治療效果。濕氣重的朋友不妨可以多食哦！