女人來月經時，謹記這2洗2不洗！減少濕氣入侵，預防婦科疾病

月經是女人正常生理現象，當子宮內部與下丘腦同時分泌激素從而調節身體時，子宮內膜將會逐漸脫落，從而形成月經這一現象。女人來月經不僅可以幫助人體排出毒素，還能對子宮以及卵巢進行周期性代謝，從而維護女人生殖系統健康。

當女人來月經時，應當格外注重身體的養護，要做到不經常熬夜、不吃生冷刺激的食物、注重身體保暖，除此之外，我們還應當注意身體清潔，避免排出的毒素雜質附著於身體表面，從而形成婦科疾病。當女人來月經時，謹記這2洗、2不洗，不僅減少濕氣入侵，還能預防婦科疾病的發生。

記住2洗

經常洗被單：女人來月經時，可以經常換洗被單，月經過程中被單如果沾染了汙血的話，將會影響女人休息環境，還有可能造成細菌的滋生，所以女人在來月經時應當注意睡覺環境的整潔與衛生，這樣才不會導致細菌滋生與身體表面，還能預防婦科炎症的發生。

經常洗內衣：女人來月經時，應當時常換洗貼身衣物，當子宮排毒排汙時，也會有大量汙垢殘存於貼身衣物內部，如果我們不加以清潔、換洗，則會導致身體出現細菌感染，從而導致婦科炎症的發生。所以女人在月經期間，對於貼身衣物一定要做到勤洗、勤換。

安詳的金髮碧眼躺在浴缸裡

記住2不洗

不要勤洗澡：女人在來月經時，最好不要經常洗澡，做到經期洗一次即可，並且最好在經期後三天再洗，這樣不僅能清潔身體衛生，還可以預防寒氣入侵身體，避免宮寒現象的發生。女人如果在經期經常洗澡，很容易出現受寒受涼等現象，還會破壞身體酸鹼度，不利於經期養生。

不要勤洗頭：女人在來月經時，不要經常洗頭，這是由於經期經常洗頭會導致寒氣入侵身體，對子宮與經期養生都很不利。在月經期間，我們最好做到3天洗一次頭，最好用熱水進行清洗，洗頭後要及時擦乾並吹乾，這樣才能預防濕氣與寒氣入侵，從而預防婦科炎症的發生。

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女人來月經時，應當時刻注意這2洗、2不洗。在月經過程中，我們應當注意清洗貼身衣物，保證床單被罩保持乾淨、乾爽，這樣才能預防濕氣與寒氣入侵身體，從而避免子宮內部出現不適，預防婦科炎症的發生。並且在女人來月經時，還應當注意不要經常洗頭洗澡，這樣才能預防濕氣與寒氣入侵，從而保護經期女人健康。除此之外，你還知道女人來月經時，應當注意什麼嗎？