善養生者養冬至（4）：莫錯過察病時機

古人用「復」卦來形容冬至，含義很深刻。

復卦——啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

冬至日，陽光照耀南回歸線，太陽離我們最遠，因而陰氣到達了極點。

物極必反，接下來太陽直射點一天天回歸，陽氣就一天天增長了。

復，即是回歸，是顛覆，也是復生。

這個時候，最宜反觀自省，多體會身體的感受，才不會錯過冬至這個察病的好時機。啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

冬至前後七天，身體哪裡不舒服，往往是那裡陽氣不足。啊啊啊啊啊啊啊啊

睡眠變差、腰痛、膝蓋冷、小腿浮腫、皮膚過敏、拉肚子……都是陽虛的信號，需要比別人多喝幾周補心養陽湯。

補好了身體，我們還要顛覆以往不健康的生活習慣，一切重新開始。

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