有一個穴位是女性的「美麗穴」，排毒祛斑護肝，趕緊幫家裡人收藏

工作生活壓力大，導致我們的肝臟排毒不順暢，每天按摩這個穴位，可以幫助保護我們的肝臟，男女都可以按摩，對女性尤為適合。

按摩三陰交穴方法：

每天晚上9～11點時，按揉兩條腿的三陰交穴各15分鐘，堅持每天按揉，長期堅持，定能見到效果。

對於女性來說，三陰交穴還可以稱得上是自身攜帶的「烏雞白鳳丸」，因為刺激它對許多婦科病都有很好的治療效果。比如因為氣血虛弱、肝氣鬱結引起的痛經，就可通過刺激此穴，疏通三條經絡的氣血得到調理和改善。

痛經患者，可以在月經來臨前一周，每天用3～5分鐘的時間按壓三陰交穴。如果在月經期，為了緩解疼痛按摩此穴的話，不能太用力，否則容易引起出血過多，可以輕柔地按揉。

另外，此穴還可以祛斑、祛痘、助減肥等。總之，此穴就是女性朋友的美麗穴，一定要好好地利用此穴。不過懷孕的女性要避免按摩此穴，有報導稱孕婦按摩此穴有墮胎的可能。

養肝小技法

推擦雙耳可以益腎強肝。兩手橫放在兩耳郭上，手心貼在兩耳上，五指向後，均勻用力向後推擦，回手時將耳背帶倒再向前推擦。兩手往返交替按摩，至兩耳發熱為止。

每天按摩這個穴位，再配合喝一杯陳皮參棗茶，把肝毒排出去了，我們氣色和精神就會更加地好。

陳皮參棗茶由大棗、山藥、橘皮、茯苓、甘草、人蔘等組成，陳皮、茯苓都有顯著的保肝作用，兩者聯合，保肝效果更好。甘草、大棗作為配藥，調節陰陽，使藥性更為溫和。

陳皮屬肺、肝、脾、胃四經，功效主要是疏肝解鬱。陳皮通肝經，去肝火，對慢性肝炎及服藥或其他原因造成的肝損傷有不錯的修復效果，能通過修復肝臟來恢復正常肝功能。

茯苓中茯苓醇、茯苓多糖和茯苓三萜均有保肝作用，其中茯苓醇主要是促進肝內膠原纖維降解與重吸收，緩解肝硬變結節程度達到保肝效果。茯苓可以降低肝纖維化、肝硬化甚至肝細胞癌的發生。

人蔘能增加肝臟代謝各物質的酶活性，使肝臟的解毒能力增強，從而增強機體對各種化學物質的耐受力。既能增強肝臟的解毒功能，亦有抗肝損傷的作用。

結語：健康的身體需要良好的心情、合理地飲食以及規律地生活作息，祝大家生活工作順利。