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養肝護肝穴位按摩法

在疾病面前,人其實很脆弱。如果有了不良生活習慣,得了脂肪肝、酒精肝等肝病,對身體和心理都是一種傷害。養肝護肝可以使用穴位按摩法。

揉三陰交穴 盤腿端坐,用左手拇指按壓右三陰交穴(內踝尖上3寸,脛骨後緣處),左旋按壓15次,右旋按壓15次。然後用右手按壓左三陰交穴,按揉此養生穴位的手法同前。

按太沖穴 盤腿端坐,用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間),沿骨縫的間隙按壓並前後滑動,做20次。然後用右手按壓左腳的此養生穴位,手法同前。

揉大敦穴 盤腿端坐,用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側),左旋按壓15次,右旋按壓15次。然後用右手按壓左腳的此養生穴位,手法同前。

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