太極推手中幾個重要技法

太極拳是我國傳統國術的瑰寶，練習太極拳的養生功效已被世界人民證實，太極拳推手的實戰運用也是深受人們的喜愛。

一

所謂「舍其正中定橫中」

常言說「人少橫力」，特別在推手技擊中，兩人綳手相觸，儘管周身含有彈力，兩足前後分開時，其力均貫注於前後縱向，對方雖有橫向之力，但橫力總是要少於縱力的。

中心、重心，二點均在於縱，而進招引其離開支撐點，我舍其正面，擊其橫面，因對方力點不能集中合一，對方一旦離開其支撐點，身形自然傾斜，我從橫面擊之，對方即行跌出。

學習太極推手要懂得用勁，在練習推手中要懂得後發製人的道理，這也是太極拳的獨特之處。

如向對方進招「雲手」，我右手由對方腋下向上旋臂翻掌搗住對方右肩，左掌按對方胯部，對方整個半側身明顯露出，並成麻花狀，我當即正身發力，對方即行跌出，這是「舍正定橫」的舉例。

二

所謂「進身欺人」之術，應知人體之「三節」

從整個人體來講，頭為梢節，腰為中節，足為根節，如對方三節被欺，對方即不能活便，更無法使招，而我則運轉自如，左右逢源，對方處於背勢，因此說，「製梢節」、「欺中節」、「盤根節」三法，是武式太極拳推手之絕技。

「身、手、足，上下相隨，以塌梢節、捋根節、堵中節，此為控制上肢兩臂之法。製梢節、欺中節、盤根節是控制對方身手足上下三節之法」。如進身欺人，欺得越緊，對方整個身形越不能靈活運轉，皆因對方處於背勢，而我處於順勢。

練習太極拳要擺放好心態，推手雖然有實戰功能，但是不能以打人為目的去練習，以修身養性為目的，最終能修鍊出功夫。

三

所謂「步要過人」

即是便於貫、扣、插二法之應用，便於步法之進退，及身法上靈活變換。貫者發勁，扣者合勁，插者鑽勁，可稱勁練三法。欲將發人，步要暗進，靈活掌握貫、扣、插三法，與人交手無不穩操勝券。

例如拳勢中上可擊其下顎，下可使用貫扣二法，應左貫左，需右扣右，使對方雙腿處於我控制之範圍。如對方閃身後退，我即由拳變掌雙掌齊出，進招連環，「懶扎衣」招法猛擊胸前，此仍三法應用之舉例。

又如我方使用拳勢中「頂心掌」在對方前進一步之機，在我退第一步之時，急速貫注對方右腿，而「頂心掌」招法即打胸前。使用此招法上下必須協調一致，速度尤為重要，否則起不到頂心掌驚彈寸勁之威力。

又不如在推手中使用左右采法，如不用貫扣二法，那就不起不到應有之效。

四

如何做到不丟不頂之術

亦是推手技擊中必須遵循的一種法度，說具體點，就是推手雙方均不能離開，雙方均做到粘連不脫，並不與對方抗力，這就叫「不丟不頂」。

惟有不丟不頂，才能「粘連黏隨」，同時並能做到「舍已從人」，能舍已從人，方能「力從人借」，上述諸法均有相連，可稱環環相合，勢勢相承。

清代李亦佘先生「五字訣」中講「由已則滯，從人者活」，要想做到不丟不頂，必須做到，彼退我進，彼剛我柔，彼伸彼屈，彼屈我伸，方能達到不丟不頂之目的。

在此基礎上如能圓形走化，陰陽開合運轉全身，才會「引進落空」，使對方不能穩定中心，處處陷於被動地位。要做到不丟不頂，另一個方面就必須要做到「棚要撐、勁要崩」，崩者彈也，更無驚彈之能。

因此說，必須精神提得起，氣斂神隨，中氣貫通，運轉全身，使全身有一股彈性，兩臂圓撐，無凹無凸之弊，意、氣、形密切配合，即能做到不丟不頂，所以做此技是多方面的。以上所講，須在應招運勢實踐中潛心加體驗。