陳皮是什麼？陳皮泡水喝對身體有什麼好處？

陳皮又叫橘皮，為芸香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮，其實就是我們日常所吃的柑橘類水果，除了橘類的果皮外、甜橙及柑類的果皮有時也會做陳皮使用，秋季成熟後採摘果實、剝取果皮，曬乾或低溫乾燥，藥材分為陳皮和廣陳皮。

橘乃常綠小喬木或灌木，主要分布於我國長江中下遊以南的地區。橘皮入葯以日久者佳，一般3年以上者稱為陳皮。

陳皮泡水能夠潤肺健脾、化痰止咳、順氣活血，是男女老幼皆可飲用的茶品。可以將陳皮配以金銀花、胖大海等，清熱解毒，潤肺潤喉、止咳化痰效果會更好。

陳皮可以健脾和胃，可用於脾虛導致的飲食減少，對於飲食消化不良者可以喝陳皮泡水。另外，因為消化系統疾病導致的噁心嘔吐，也可以飲用陳皮泡水茶來緩解症。

夏秋交接，很多人容易吃壞肚子而引起胃腸型感冒，這個時候不妨試試陳皮茶，陳皮中的揮發性物質可以很好的幫助緩解感冒初期的嘔吐癥狀，不妨試試。